健康咨詢描述: 我年輕時(shí)曾患過(guò)出血性胰腺炎及急性腹膜炎,手術(shù)做得很好;20多年前又因胃潰瘍做過(guò)胃切除,手術(shù)后留有“傾倒綜合癥”,食欲不振,貧血,經(jīng)常腹瀉,但近年來(lái)調(diào)整較好;十年前因心動(dòng)過(guò)緩(40/分)經(jīng)冠狀動(dòng)脈造影結(jié)論是:竇房結(jié)綜合征,并裝了心臟起搏器,但與心臟不舒服的同時(shí)產(chǎn)生抑郁,失眠,焦慮,驚恐,十分難過(guò),經(jīng)專家診斷為抑郁癥,服“塞樂特”后已有好轉(zhuǎn),但仍然失眠難以入睡,甚至偶爾徹夜不眠,生物鐘顛倒,每晚吃“舒樂安定”一片,我不敢多吃,因此入睡很難,我希望服中藥治療,因西藥副作用大,我身體較差,吃藥太多恐相互作用于身體不利,請(qǐng)專家?guī)臀屹M(fèi)心調(diào)整,真誠(chéng)表示感謝!
想得到怎樣的幫助:如何調(diào)整失眠
病情分析:
建議你保持定時(shí)上床的習(xí)慣。如實(shí)在無(wú)法入睡,即起床做一些最不令人煩心的活動(dòng)。此時(shí)不宜使身心過(guò)勞。如想用伏地挺身之類活動(dòng),企圖使自己由疲憊而睡眠,效果將是適得其反。
指導(dǎo)意見:
避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘。有時(shí)因必要而晚睡,早晨仍然按時(shí)起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲(chǔ),睡多了無(wú)用。
溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
1.主要用于焦慮,鎮(zhèn)靜催眠,還可用于抗癲癇和抗驚...[說(shuō)明書]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
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