氣血不足怎么辦
健康咨詢描述：
年色黃，偶爾睡好了看著還可以，有眼袋，每天睡到個辦小時但是不想起 覺得沒勁兒 上完大便就覺得虛 累的很 中午很久才能睡著 睡不到一會兒就醒 下午快到晚上那會兒可沒有精神 都影響到我的正常生活了 沒有精氣神去干事情 睡覺很輕 食量食欲還好 想減體重 但是睡不好的時候吃的更多
都持續(xù)快一年了 四年前減肥靠節(jié)食 有半年的時間只吃水果 一年前開始運動減肥 再累也去跳操但是不吃晚飯 結(jié)果就開始失眠
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有正規(guī)治療 實在睡不好的時候去喝點兒中藥 然后現(xiàn)在自己養(yǎng) 沒有跳操了 晚飯吃 比以前好多了 但是還是沒有起色 睡不好的時候多
想得到怎樣的幫助：想吃點兒中藥 調(diào)一下
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。
指導(dǎo)意見：
治法：將上3味入鍋，加水800毫升，煮沸后改為文火燒5分鐘，離火浸泡10小時后食用。
病情分析：
你好，長期氣血不足的使人氣虛血虛。你這正是氣血不足的表現(xiàn)。你首先到醫(yī)院要查清是什么原因?qū)е碌臍庋蛔愕?，如腎氣虛、脾虛都能導(dǎo)致氣血不足，氣血不足是中醫(yī)理論。最好是通過中醫(yī)中藥和食物解決。
指導(dǎo)意見：
你好，烏雞，黨參，當(dāng)歸，大紅棗，枸杞等都是滋陰補虛的。還有姜茶，沒事可以泡一包喝，多運動打通脈絡(luò)
病情分析：
你的確是氣血不足，原因還是節(jié)食引起的脾氣虛，脾在色為黃，脾虛所以面色發(fā)黃，中醫(yī)角度脾為氣血生化之源。所以你體現(xiàn)出氣血虛
指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在在的情況不只有脾氣虛，因為你失眠，可能因為久虛影響的其他臟腑。所以還是建議去看中醫(yī)，整體進行調(diào)養(yǎng)。
以上是對“氣血不足怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費咨詢
