我很瘦怎么樣才可以胖一點

      病情分析：
      這種情況有可能和休息不好有關
      指導意見：
      建議注意休息，避免精神緊張，可以用調節(jié)植物神經功能的藥物如谷維素口服治療
      

      病情分析：
      在長身體的時候，特別是身高增加特別明顯的時候，一般都會偏瘦。這時候就要增加營養(yǎng)的攝入。
      指導意見：
      建議多補充營養(yǎng)，不需要有心理壓力。很多人希望有偏瘦的身材呢！呵呵……如果一段時間的補充之后還是沒有改觀，可以到醫(yī)院檢查一下，是否有營養(yǎng)攝取障礙。祝你心情愉快！
      

      病情分析：
      從這位朋友的描述可以看出您是想增肥。增肥可以從飲食，運動，以及日常三方面進行。
      指導意見：
      飲食方面可以少吃多餐，可以有效增加吸收。適量吃一些高蛋白高熱量的食物。
      必要時可補充適量的維生素和微量元素；或吃一些調節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。
      運動方面可以做一下健胃運動。
      空腹時，仰臥床上，雙腿自然伸直，深吸一口氣后，將雙膝向上屈起，用雙手抱住雙腿使大腿盡量帖緊腹部。數秒鐘后，放松雙腿，使其恢復原狀，反復做5次。
      日常的話，要保證高質量的睡眠已經保持心情的平和?？梢栽谒昂纫槐Ｄ?。
      
      以上是對“我很瘦怎么樣才可以胖一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      太瘦，最好是通過鍛煉和飲食增加體重。
      指導意見：
      可以適量多吃一點含糖和含蛋白多的食物。也要多運動，鍛煉身體增加免疫力。可以練練瑜伽，對身體挺好的。