我父母有時關系處得很僵,我都已經(jīng)二十幾歲了

健康咨詢描述：     我父母有時關系處得很僵。我都已經(jīng)二十幾歲了，他們還常為一些小事爭吵。
　我爸爸是脾氣很不好，經(jīng)常為了一點小事情而自己一個人生悶氣，有時氣得自己糟踏自己的身體（不吃飯、自己錘打自己、用各種方式傷害自己的身體......）他總是覺得別人都對他不好，對他心存芥蒂而且也小氣，也守舊。
　　我媽是很能干的一個女人，但是就是刀子嘴豆腐心。我媽現(xiàn)在看起來還很年輕、而且她現(xiàn)在的思想也很新潮。但在我爸一個人生悶氣時，她不會說話的。
　　幾年了他們都是這樣，我心裡很郁悶。我媽也忍讓了很多年，有時又覺得我爸的作為讓我無法接受。但是他們是我的爸爸媽媽呀，我又不能怎麼樣，我是一個很重視家庭關系的女兒，真的不想這種情況繼續(xù)下去，懇請專家給我一個好的建議，非常感謝?。。?！