腳踝崴傷了｀｀｀

      如果骨折疼痛和腫脹均嚴(yán)重,你應(yīng)該是軟組織損傷,應(yīng)該制動3周,才能活動

      你好，一般有骨折，患處疼痛都是很明顯的，拍片可以確診。而軟組織損傷，拍片檢查不出的。如果扭傷不嚴(yán)重，沒有傷到軟組織（韌帶，肌腱，軟骨）的話，可以用一些活血化瘀的藥物（如你說的云南白藥也可以），同時可以熱敷幫助散瘀血，有10天左右就可以基本恢復(fù)。但如果扭傷嚴(yán)重，損傷到韌帶，肌腱的話，就建議及早用中醫(yī)修復(fù)軟組織，一般有25天就可以修復(fù)，恢復(fù)正常，如果韌帶損傷沒有治愈，以后就會容易再次扭傷，韌帶肌腱損傷后，關(guān)節(jié)彎曲多數(shù)有受限僵硬現(xiàn)象，治愈后就可以恢復(fù)正常彎曲。也不宜熱敷。如果韌帶損傷，飲食就需要忌吃公雞，牛肉和姜，這是經(jīng)驗所得。