腸胃不好怎么辦？？？

      病情分析：
      多數(shù)人可能認(rèn)為自己的胃只有一點(diǎn)點(diǎn)小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考慮。實際上，現(xiàn)代人由于快節(jié)奏的生活以及強(qiáng)大的工作壓力，大部分人的胃都處于亞健康狀態(tài)。所以，也許您的胃并不像您認(rèn)為的那樣健康呢
      指導(dǎo)意見：
      要點(diǎn)一：飲食有規(guī)律
      要點(diǎn)二：注意飲食衛(wèi)生
      要點(diǎn)三：保持精神愉快
      美味巧食呵護(hù)腸胃
      1．香菇粥
      配方：小米50克、香菇50克。
      制作：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。
      每日服3次，持續(xù)服用有效。
      功效：大益胃氣。適用于氣虛食少，有開胃肋食用。
      2．豬脾粥
      配方：豬脾、豬胃各1具、粳米100克
      制作：將豬脾、豬胃洗凈切細(xì)，與米同煮為粥
      功效：健腹益氣。適用于脾胃氣虛、不下食、米谷不化。