怎樣才能降血壓

      病情分析：
      您好！高血壓您要確定是繼發(fā)性還是原發(fā)性，繼發(fā)性的您要治本，原發(fā)性的需要依靠藥物控制。中醫(yī)治療高血壓也分類型的，需要結合您實際的身體狀況。
      指導意見：
      高血壓不能只依靠藥物，一定要靠自己！莫生氣，人的血壓很容易波動，受情緒影響很明顯的。建議您采取食療，俗話說：千補萬補不如食補，低鹽低脂，沒頓七分飽就好，戒煙戒酒，還有一些食物如東瓜，南瓜，很多水果等，對血壓高的有好處，您可以注意下。建議您堅持體育鍛煉，但不要勞累，主要是堅持以及適合自己的鍛煉計劃。不要輕信保健品，用藥聽從醫(yī)囑，不可隨便用藥，多和醫(yī)生交流，積極配合醫(yī)生治療，并保持良好的心態(tài)，一定會有所成果。希望我的回答對您有所幫助，并預祝您早日康復，謝謝！
      

      病情分析：
      血壓偏高,應該控制在130/80mmHg以下
      指導意見：
      把血壓,高血壓糖尿病的治療籽*一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。
      
      
      以上是對“怎樣才能降血壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的病情，不建議您使用中藥降壓，因為中藥降壓比較緩慢，不過您可以試一下羅布麻
      指導意見：
      根據(jù)您的血壓,不適合吃中藥降壓,還是西藥降壓效果能夠明顯一些，如卡托普利 安體舒通、氫氯噻嗪、硝苯地平緩釋片,這幾種藥可以長期服用,減壓效果明顯,能保護心臟 血管,平時要注意低鹽飲食,祝您健康.
      
      

      病情分析：
      植物油高血壓病患者為了防止動脈硬化的逐漸加重和并發(fā)癥的發(fā)生，應注意多吃植物油，少吃動物油。這是因為動物油含有較高的飽和脂肪酸和膽固醇，會使人體器官加速衰老和促使血管硬化，進而引起冠心病、腦卒中等。而植物油如豆油、菜籽油、花生油、玉米油等，因含有大量的不飽和脂肪酸，目前多認為是高血壓、動脈硬化和冠心病病人的“康復油”。原因是不飽和脂肪酸進入人體后，變成二十二碳脂肪酸，是體內一種激素——前列腺素合成的主要原料，所以，二十二碳脂肪酸即為前列腺素前體，而前列腺素除能擴張血管、降低血壓外，還能防止血液凝固，預防動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。此外，不飽和脂肪酸有抑制血栓形成的作用，可調整膽固醇代謝，促進膽固醇氧化，生成膽酸，并一可與膽固醇結合成不飽合脂肪酸膽固醇酯，便于膽固醇轉送。植物油對人勇體雖然有益，但是過多食用便會有反作用。因為食入過多，自然產(chǎn)生熱量也多，每1克脂肪可產(chǎn)生9千卡能量。能量多了，體內脂肪分解就少了，體重便會逐漸增加。此外，多吃植物油并不能使血中原有膽固醇降低，卻可使膽結石的患病率比吃普通飲食者高2倍，因此，過多吃植物油無益。此外，值得注意的是，作為植物油的橄欖油越來越受到關注。橄欖油原產(chǎn)于地中海一帶的希臘、意大利、西班牙等國家。橄欖樹是一種高大的常綠喬木，它所結的淡綠色果實含油脂35％，一般采摘下來后便立即進行加工榨磨成油，保持了天然的果香和新鮮的口感。橄欖油含單不飽和脂肪酸達80％以上，主要是油酸，容易被人體吸收，還含有對心血管有益的角鯊烯、谷固醇和維生素A原、維生素E等成分。魚國外科學家的研究指出，“高血壓患者應在少吃鹽的同時多吃魚，這會降低因高血壓而致腦卒中的可能性”。原因是由血管壁釋放的一種被稱作前列環(huán)素的物質，是一種強烈的血管擴張因子，能松弛血管四周肌肉，使血管擴張、血壓下降，并能防止血體形成；而血液中與血小板相關的另一種前列腺素(稱為血栓素A2)則是一種強烈的血管收縮因子，并能促進血小板聚集和誘發(fā)血體形成。從生理上，兩者的平衡被破壞，血壓就隨之升高，并導致動脈硬化。而這兩種物質是以血管壁細胞和血小板中所含的脂肪酸為原料制成的。多吃魚可使人體起收縮血管作用的血體素A2明顯減少，血液的凝固性也隨之降低。有關資料也表明，漁民發(fā)生高血壓和腦卒中的幾率明顯比山區(qū)居民低。研究人員認為，漁民大量攝入魚類蛋白質，會使血管變得結實而富有彈性，因而不易破裂。同時，魚類含鈣、鉀豐富，這對防治高血壓無疑也是大有裨益的。水科學研究和實踐證明，高血壓和冠心病患者每天早晨喝1杯溫開水，持之以恒，能預防高血壓和動脈硬化。目前認晚餐吃進體內的氯化鈉很快排出體外。平時飲水多、愛喝茶的人患高血壓、動脈硬化的幾率就低；反之，早晨吃干食，又無喝水習慣的人，到老年后患高血壓和動脈硬化的幾率就會相對增高。洋蔥美國德克薩斯州立大學的教授從洋蔥中發(fā)現(xiàn)了前列腺素A，它具有擴張外周動脈、降低外周血管阻力的效力，從而起到降血壓作用。另外，前列腺素A不僅能增加尿量，促使鈉排泄，還能降低冠狀動脈的阻力，增加血流量，預防冠心病。洋蔥含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸。這些物質是一種配糖體，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有殺滅多種病菌及抗血管硬化和調節(jié)血脂的功能。美國科學家還從洋蔥里提煉出了一種“蔥素”，對治療心血管硬化有特效。
      指導意見：
      蘋果蘋果含鉀，可以改善引發(fā)高血壓的鈉離子攝取量，能預防高血壓的發(fā)生美國的佛蒙特州，曾經(jīng)以心臟病和風濕_病發(fā)病率高而聞名．．但是，自從這里推廣飲用以熱開水稀釋的蘋果醋加蜂蜜后，大大降低了該地區(qū)居民患心臟病的幾率。國外烹飪學校的營養(yǎng)師甚至建議高血壓患者每天吃3個蘋果，以幫助排出飲食中攝取過量的鈉離子，從而防治高血壓病。