健康咨詢描述:
性別:男
年齡:24
想耍但考試又臨近,怎樣緩解心理矛盾呢
想得到怎樣的幫助:怎樣緩解心理矛盾呢
病情分析:
你所面對的是常見的心理問題,通常是自我不夠耐心的表現(xiàn),同時說明你自己缺乏信心
指導(dǎo)意見:
其實考試和耍并不沖突,你考試的時間是不會用來耍的,但是要善于把兩者的時間分開,這也許需要一份計劃,也許計劃沒變化快,但是只要做了準備,心理是不會再起波瀾的,只有靜下心來,任何事情都好解決!
病情分析:
一個所謂的兩難的選擇問題。
指導(dǎo)意見:
其實記住人在同一時間很難魚和熊掌兼得,最重要的是分清這段時間里對自己來說最有意義和最有價值的是什么,什么可以失而復(fù)得什么機不可失,玩任何時候都可以,考試卻是一段時間的學(xué)習(xí)考核,是所謂的機不可失,可以現(xiàn)在好好復(fù)習(xí),同時給自己一個考完試后的補償計劃,然后全身心投入復(fù)習(xí),考完試再好好犒賞自己,祝順利
病情分析:
你制定一個計劃,每天干什么都弄得很清楚,你就把事情干完了再去耍,勞逸結(jié)合是必要的。在一個很多事情,但是又理不清頭緒的時候,人就很容易出現(xiàn)放任自由,想耍的心態(tài)。
指導(dǎo)意見:
你制定一個計劃,每天干什么都弄得很清楚,你就把事情干完了再去耍,勞逸結(jié)合是必要的。在一個很多事情,但是又理不清頭緒的時候,人就很容易出現(xiàn)放任自由,想耍的心態(tài)。
以上是對“心里不舒服”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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