最近便秘，只要多吃點就感覺胃賬，想吐

      病情分析：
      你好，你這應該是由于習慣性的便秘引起的癥狀。
      指導意見：
      你這種情況便秘的治療關鍵在于建立科學合理的排便,飲食和生活習慣.要養(yǎng)成每天定時蹲廁所的習慣（不管當時有無便意,能不能排出大便）,有便意時不要忍,馬上去大便,這樣有利于形成正常排便的條件反射;飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質(zhì)蔬菜和水果,適量食用粗糙多渣的雜糧,如標準粉,薯類,玉米等;油脂類食物,涼開水,蜂蜜等也有助于排便;生活上勞逸結合,經(jīng)常參加體育運動;腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩,早晚各一次,每次50－100次.
      
      

      病情分析：
      您好 是為便秘的表現(xiàn) 便秘是多種疾病的一種癥狀 表現(xiàn)為排便次數(shù)明顯減少，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象
      指導意見：
      您好 中醫(yī)認為，便秘主要由燥熱內(nèi)結、氣機郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起 你可以選擇用中藥來進行治療 便秘如果嚴重 可以選擇用西藥開塞露來治療 注意調(diào)整飲食 適當多喝水