哎哎挨。。我到底怎么了
健康咨詢描述：
寒假結(jié)束前2個(gè)星期。。我的脖子下面出現(xiàn)了隱痛。痛的位子不穩(wěn)定。但是胸骨的范圍內(nèi)！我站起來(lái)的時(shí)候就沒(méi)痛了~媽媽說(shuō)我坐的時(shí)間太久了。。整個(gè)寒假都是坐的。請(qǐng)問(wèn)是怎么回事？
幾個(gè)星期了~
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)
想得到怎樣的幫助：給點(diǎn)意見(jiàn)吧！
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病情分析：
你說(shuō)的情況就是由于坐著太多，對(duì)頸椎腰椎有一定的壓迫造成的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這樣的情況應(yīng)該積極鍛煉身體，不要坐太久就可以的。注意飲食，積極補(bǔ)養(yǎng)身體
該吃些什么呢？
應(yīng)該用中藥的食療比較好的，用：薏米50克，酸棗仁30克做粥。用：舒經(jīng)活血片就可以的
上學(xué)了。?，F(xiàn)在隱痛好了很多了。。
這樣的疾病會(huì)隨著活動(dòng)增多而減輕的。注意積極運(yùn)動(dòng)就可以的，可以經(jīng)常按摩一下
按摩那呢？
可以按摩頸部的大椎穴，肩井，崖門等穴位。注意積極活動(dòng)是最主要的
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