長期吃松果體片有什么危害

      病情分析：
      可以促進和加深自然睡眠,提高睡眠質(zhì)量,但是不要總吃!會有依賴性!
      指導(dǎo)意見：
      可以在睡前適當(dāng)?shù)暮缺瓱崤Ｄ?提高睡眠的質(zhì)量!盡量不要服用藥物!是藥三分毒嘛!睡前不要想過多的事情
      

      病情分析：
      松果體素片是松果體素是人體大腦中央的松果腺在夜間分泌的一種荷爾蒙,隨著年齡的增長,松果體素分泌減少,從而出現(xiàn)一系列的失眠,多夢,疲勞健忘等衰老癥狀,各種疾病亦隨之而來.補充松果體素的好處：
      （1）可以促進和加深自然睡眠,提高睡眠質(zhì)量.
      （2）增強扺抗力
      （3）防止老化,保持良好精神狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      30歲以下人士和少年兒童,一般體內(nèi)不缺乏松果體素,因此不建議服用.
      藥物起不了什么作用的,關(guān)鍵是自己,多鍛煉身體,千萬不要搞跨了,睡前半小時喝牛奶+蜂蜜+燕麥片有助睡眠,絕對有效.不要太緊張,放松心情,晚上少看電腦,減少電腦對眼睛的輻射.
      下面介紹數(shù)則以供試用：
      (1)食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之,可以催眠入睡并睡得香甜.
      (2)經(jīng)常失眠者,用蓮子,龍眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的療效.
      (3)血虛失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g,紅棗5個去核,蒸雞蛋一個食用,每日一次.
      (4)心虛,多汗,失眠者,用豬心一個切開,裝入黨參,當(dāng)歸各25g,同蒸熟,去藥,吃豬心并喝湯,有良效.