有時(shí)小腿酸,脫發(fā)嚴(yán)重指甲出現(xiàn)白線,頭發(fā)呈現(xiàn)黃色

      病情分析：
      結(jié)合你目前的臨床癥狀,仔細(xì)分析,初步考慮,可能是營(yíng)養(yǎng)不良性微量元素缺乏癥.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議,你去醫(yī)院做個(gè)血清電解質(zhì)檢查,
      每天人體需要B族維生素,維生素C,可以通過(guò)多吃新鮮蔬菜及水果來(lái)滿足.每天吃1-2只蘋果,有益于健康,水果還可補(bǔ)充鈣,鉀,鐵,鎂等.
      生活護(hù)理：
      注意休息,清淡飲食,禁油膩辛辣食物,生活規(guī)律,適當(dāng)做些健身運(yùn)動(dòng).
      

      病情分析：
      你好 上述癥狀要考慮缺乏微量元素
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議醫(yī)院抽血檢查微量元素確定,根據(jù)檢查結(jié)果針對(duì)補(bǔ)充
      

      病情分析：
      你好,是缺鈣的癥狀.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      天然食物中牛奶每百克含鈣100-120毫克,每袋市售牛奶中含鈣約為240-280毫克,而且容易被人體吸收,是最理想的鈣源.如果一個(gè)兒童每天喝250毫升奶和一杯酸奶,就可以補(bǔ)充400-500毫克鈣,再輔以含鈣豐富的蔬菜,豆制品等,基本上可以滿足鈣的需要. 豆類,魚(yú)蝦類,榛子,花生等干果,海帶,木耳,香菇,芝麻醬以及許多綠色蔬菜等都是鈣的良好來(lái)源.豆腐在點(diǎn)鹵過(guò)程中加入一些電解質(zhì),使蛋白沉淀,如南豆腐中加石膏即硫酸鈣,北豆腐加的鹵水即含鎂的鹽,對(duì)補(bǔ)鈣也是有益的. 在日常烹調(diào)過(guò)程中,還要注意減少鈣的損耗.如食物應(yīng)保險(xiǎn)貯存；牛奶加熱時(shí)不要攪拌以免造成鈣的流失；菜應(yīng)先洗后切,不宜切得過(guò)碎,炒菜要多加水,烹調(diào)時(shí)間不要太長(zhǎng)；菠菜等含草酸較多的蔬菜,應(yīng)當(dāng)先用熱水焯一下,以溶去草酸.
      
      以上是對(duì)“有時(shí)小腿酸,脫發(fā)嚴(yán)重指甲出現(xiàn)白線,頭發(fā)呈現(xiàn)黃色”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      小腿酸,脫發(fā)嚴(yán)重,是缺鈣的癥狀.可以通過(guò)多吃新鮮蔬菜及水果,豆制品,牛奶