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我感覺(jué)我很胖,肚子上的肉也很多,有110斤

女 | 18歲 2007-01-25 08:55:47 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述:  
我感覺(jué)我很胖,肚子上的肉也很多,有110斤,我想減肥,感覺(jué)自己好胖!請(qǐng)問(wèn)怎么減肚子和小腿的肥肉!謝謝回答!最好不要用語(yǔ)音!謝謝!

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張樹昆
張樹昆 曲靖市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病、落枕、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、肩周 幫助網(wǎng)友:47380稱贊:3
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2007-01-25 19:02:23

      減肥不要急于求成,最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動(dòng),效果很好的,多吃水果蔬菜,對(duì)身體健康也有很大的幫助,多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅(jiān)持做健身操在飲食上注意炒菜鍋底少放油,菜出鍋時(shí)不要淋明油。2.盡可能做水煮肉和菜,可放少量涮鍋調(diào)料拌食。3.可單煮蔬菜,方少許麻將、鹽拌食。也可用花椒油、鹽拌食,還可用涮鍋調(diào)料拌食等等,具體口味隨自己。注意盡量避免口味厚重,清淡為好。4.有些蔬菜也可以生吃或生拌,方法隨意。注意避免糖拌。減肥要訣為:一日三餐要定時(shí),營(yíng)養(yǎng)均衡要多樣,早餐吃正好,午餐八分飽,晚餐更要少,夜宵不吃了。減肥提示為:少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食等多做仰臥起坐和多散步/跳繩是減小腿的
      

李醫(yī)生
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2007-01-25 09:09:11

      請(qǐng)用超長(zhǎng)波電子凈化.可減肥,方便.在家里就可做到,效果非???如有不明,詳情請(qǐng)來(lái)電咨詢.
      

中韓中醫(yī)專家
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2007-01-25 10:27:05 我要投訴

      可用由天然植物提取的含29種人體細(xì)胞復(fù)活元素泡浴液和體細(xì)胞膠原來(lái)進(jìn)行治療。采用納米技術(shù)低超溫瞬時(shí)萃取細(xì)胞超微分子微量元素能透皮滲透人體深層的原理是:人的肌膚縫隙時(shí)150---200nm(毫微米),細(xì)胞超微分子微量元素顆粒時(shí)30---80nm(毫微米),比肌膚縫隙要小得多,所以說(shuō)細(xì)胞超微分子微量元素完全能透皮滲透到肌膚深層與毛細(xì)血管溶解,通過(guò)汗腺、皮脂腺把體內(nèi)的死細(xì)胞排除(老化合物),而有效的從根本上起到治療減肥的作用。此療法2—3次就會(huì)有明顯的效果。再根椐不同患者的病情,辨證服中藥燙劑。建議到我診室接受正確的治療。
      
      以上是對(duì)“我感覺(jué)我很胖,肚子上的肉也很多,有110斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

欣運(yùn)
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2007-01-25 19:05:58 我要投訴

      減肥不要急于求成,最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動(dòng),效果很好的,多吃水果蔬菜,對(duì)身體健康也有很大的幫助,多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅(jiān)持做健身操在飲食上注意炒菜鍋底少放油,菜出鍋時(shí)不要淋明油。2.盡可能做水煮肉和菜,可放少量涮鍋調(diào)料拌食。3.可單煮蔬菜,方少許麻將、鹽拌食。也可用花椒油、鹽拌食,還可用涮鍋調(diào)料拌食等等,具體口味隨自己。注意盡量避免口味厚重,清淡為好。4.有些蔬菜也可以生吃或生拌,方法隨意。注意避免糖拌。減肥要訣為:一日三餐要定時(shí),營(yíng)養(yǎng)均衡要多樣,早餐吃正好,午餐八分飽,晚餐更要少,夜宵不吃了。減肥提示為:少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食等減肚子做仰臥起坐。減小腿最好堅(jiān)持跳繩。
      

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