體質(zhì)差，是不是脾虛

      病情分析：
      您好：您的情況是胃炎的現(xiàn)象,主要是平時(shí)注意養(yǎng)胃,不要吃生冷的食品,和有刺激的食物,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以進(jìn)行食療,丁香鴨：配方： 公丁香5克,肉桂5克,草豆蔻5克,鴨子1只（約1000克）.制法： 鴨子洗凈,公丁香,肉桂,草豆蔻用清水3500毫升煎熬2次,每次20分鐘,濾出汁,約3000毫升,將藥汁倒人砂鍋,放入鴨子,加蔥,姜,用文火煮至七成熟,撈出晾涼.在鍋中放鹵汁,將鴨子人鹵汁煮熟,撈出,鹵汁中加冰糖10克及少許鹽,味精,再放入鴨子,用文火邊滾邊澆鹵汁,皮色紅亮?xí)r撈出,抹麻油即成.功效： 理氣溫中止痛.
      

      促使體質(zhì)差的原因有很多：體質(zhì)差,跟很多因素有關(guān),并不僅僅是某個(gè)器官,體質(zhì)差會(huì)影響人各個(gè)的器官
      運(yùn)動(dòng)：每天運(yùn)動(dòng)30到45分鐘,每周5天,持續(xù)12周后,免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加,抵抗力也相對(duì)增加.運(yùn)動(dòng)只要心跳加速即可,晚餐后散步就很適合.
      你體質(zhì)差,要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),但要注意運(yùn)動(dòng)的適量,不要跟別人比,體質(zhì)差就不要搞太激烈的運(yùn)動(dòng),更不要太長(zhǎng)時(shí)間,感覺(jué)出汗覺(jué)得很舒服就可以了
      

      給你支幾招：1,飲食注意,多吃有營(yíng)養(yǎng),易消化的食物,規(guī)律進(jìn)食；2,適當(dāng)增加活動(dòng)量；3,保持大便暢通；4,保持心情愉快!祝你新年快樂(lè)!
      
      以上是對(duì)“體質(zhì)差，是不是脾虛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！