我的月經(jīng)來的很準確,但是就是量非常少,少得嚇人

      您好.月經(jīng)不調(diào),是婦科常見病,表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常,或是月經(jīng)前,經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀.病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常.
      主要臨床變現(xiàn)為：
      1,月經(jīng)先期：月經(jīng)周期提前7天以上,甚至10余日一行,連續(xù)兩個周期以上者.
      2,月經(jīng)推遲：月經(jīng)周期推遲7天以上,甚至40～50天一行(大于35天,小于3個月),連續(xù)兩個周期以上者稱為月經(jīng)推遲.
      3,月經(jīng)先后無定期：月經(jīng)提前或錯后超過7天,連續(xù)兩個周期以上者.
      4,月經(jīng)過多：月經(jīng)量較以往明顯增多,一般周期基本正常者.
      5,月經(jīng)過少：月經(jīng)周期基本正常,經(jīng)量明顯減少,甚或點滴即凈或經(jīng)期縮短不到2天,經(jīng)量也少者.
      6,經(jīng)期延長：月經(jīng)周期基本正常,行經(jīng)時間超過7天以上,甚或淋瀝半月才凈者.
      7,崩漏：非經(jīng)期,子宮大量出血或淋漓不斷地出血.
      調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的幾種方法
      1.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹,腰酸,乳房脹痛,輕度腹瀉,容易疲倦,嗜睡,情緒不穩(wěn)定,易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張.
      2.注意衛(wèi)生,預(yù)防感染.注意外生殖器的衛(wèi)生清潔.月經(jīng)期絕對不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免過勞.經(jīng)血量多者忌食紅糖.
      3.內(nèi)褲要柔軟,棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干.
      4.不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢.血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物.氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶,雞蛋,豆?jié){,豬肝,菠菜,豬肉,雞肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.
      最后祝您身體健康,生活幸福.