一周沒大便
健康咨詢描述：
肚子脹痛
一周沒大便
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：怎么樣治療
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你這是便秘,時間長不大便,肯定脹痛
指導(dǎo)意見：
可以進(jìn)行如下治療1,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣
要確定一個適合自己的排便時間（最好是早晨）,到時候不管有無便意,或能不能排出,都要按時蹲廁所,只要長期堅持,就會形成定時排便的條件反射.
2,調(diào)整飲食
平時應(yīng)多吃些含纖維素多的食物,如粗制面粉,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,以增加膳食纖維,刺激和促進(jìn)腸道蠕動.芝麻和核桃仁有潤腸作用,老年人也可適當(dāng)多吃一點(diǎn).
3,適當(dāng)多飲水
每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水,以增加腸道蠕動,促進(jìn)排便.老年人平時也應(yīng)多飲水,不要等到口渴時才喝水.
4,適當(dāng)參加體育運(yùn)動
應(yīng)適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育運(yùn)動,特別是要進(jìn)行腹肌鍛煉,以便增強(qiáng)腹部肌肉的力量和促進(jìn)腸蠕動,提高排便能力.5,保持樂觀的情緒
精神緊張,焦慮等不良情緒可導(dǎo)致或加重便秘.因此,要經(jīng)常保持心情愉快,不要動輒生氣上火,以避免便秘的發(fā)生.
6,可進(jìn)行藥物治療
在排便困難時可使用藥物幫助排便.可口服石蠟油,麻仁潤腸丸,牛黃解毒片,乳果糖等,或用番瀉葉沖水飲用,也可往肛門里置入開塞露或甘油栓,或用肥皂水灌腸等.中氣不足的老年便秘者可適當(dāng)服用補(bǔ)中益氣丸.但需注意的是,經(jīng)常便秘的老年人不宜長期使用藥物導(dǎo)瀉,以免形成依賴性,從而使腸蠕動的功能退化,加重便秘.
病情分析：
1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮,麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴(kuò)充糞便體積,促進(jìn)腸蠕動,減少便秘的發(fā)生.
2.大量飲水：尤其在食用高纖維食品時,每日至少要喝 8 杯水.特別是晨起喝一杯淡鹽開水,對保持腸道清潔通暢,軟化糞便大有益處.
指導(dǎo)意見：
適當(dāng)?shù)某孕a藥還是可以的,果導(dǎo)片,天麻軟膠囊.但是不可以長期使用,以免產(chǎn)生依賴性
病情分析：
便秘是人們生活中最常遇見的一個問題,是一件看似簡單而實際上比較復(fù)雜,既使人痛苦而又令人尷尬的事情
指導(dǎo)意見：
適量食用產(chǎn)氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產(chǎn)氣蔬菜,如馬鈴薯,蘿卜,洋蔥,黃豆,生黃瓜等,氣體在腸內(nèi)鼓漲能增加腸蠕動,可下氣利便.食用果膠含量多的食品,如蘋果,香蕉,胡蘿卜,甜菜,卷心菜,柑橘等可軟化大便,減輕癥狀.
以上是對“一周沒大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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