健康咨詢描述: 3周前摔了一腳,但位置在右膝下方,之后在進(jìn)行腰背肌鍛煉(雙飛燕)時(shí)發(fā)現(xiàn)在做到300下的時(shí)候,右膝有不適感,略疼,其他無感覺,也無積水及紅腫。但最近走路,上樓均有感覺,經(jīng)核磁共振檢查為右膝內(nèi)側(cè)半月板后角退變,請(qǐng)問該如何治療(不希望手術(shù))?是否還可進(jìn)行腰肌鍛煉(如游泳、雙飛燕等),如可鍛煉,是否要控制鍛煉強(qiáng)度及頻次?
你好。右膝下方是韌帶損傷,外用扶他林或膏藥,與右膝內(nèi)側(cè)半月板后角退變【意義不大】沒有關(guān)系。繼續(xù)進(jìn)行腰肌鍛煉。
不知道您多大了,如果是50歲以上,那核磁共振檢查為右膝內(nèi)側(cè)半月板后角退變沒有什么可擔(dān)心的,基本上人人做都是退變!我認(rèn)為可能是髕骨軟化癥,可以加強(qiáng)股四頭肌鍛煉2周看看效果怎么樣!可進(jìn)行腰肌鍛煉(如游泳、雙飛燕等),感覺不累為度!
針對(duì)此癥,建議以中醫(yī)草藥外敷:成分:蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能:消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)主治:骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生;對(duì)網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液,因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)療效甚佳。
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