健康咨詢描述:
單孔流清鼻涕,咽干
可能是昨天吃的太熱氣(羊肉火鍋,是在廣州)
曾經(jīng)的治療情況和效果: 不想吃藥
想得到怎樣的幫助:有什么養(yǎng)生的辦法嗎?比如吃些什么食物之類
病情分析:
可能是由于氣候干燥,天氣寒冷的緣故吧.
指導(dǎo)意見:
如果不想吃藥的話,那么最好就是多喝水,多吃蔬菜和水果.注意保暖,吃飯最好是清淡一點(diǎn),多喝粥.保持室內(nèi)一定的濕度.
病情分析:
感冒分兩種,流鼻涕的一般是風(fēng)寒感冒,如果不流鼻涕,一般是風(fēng)熱感冒.
具體如下:
風(fēng)寒感冒起病較急,發(fā)熱,畏寒,甚至寒戰(zhàn),無汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,頭痛,周身酸痛,食欲減退,大小便正常,舌苔薄白等.風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)燒重,但畏寒不明顯,鼻子堵塞,流濁涕,咳嗽聲重,或有黃痰粘稠,頭痛,口渴喜飲,咽紅,干,痛癢,大便干,小便黃,檢查可見扁桃體紅腫,咽部充血,舌苔薄黃或黃厚,舌質(zhì)紅,脈浮而快.
指導(dǎo)意見:
風(fēng)寒感冒其實(shí)只要想辦法出汗就行.比如喝熱茶吧,別太濃.還可以喝生姜湯.
宜進(jìn)食藕粉,牛奶,稀飯,米湯,新鮮蔬菜和水果.
感冒時(shí)飲食要清淡.
室內(nèi)空氣要新鮮,注意通風(fēng).
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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