螺圈腿能矯正嗎？

      病情分析：
      您好,您可能是羅圈腿
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你1羅圈腿是骨頭彎曲了
      2你21了,晚點(diǎn)了,建議去正規(guī)醫(yī)院外科看看
      3練易筋經(jīng)(打通經(jīng)脈,快速解除病痛,排除病氣,培本固原,治療根本)可能有一些效果
      

      病情分析：
      你好 由于維生素D缺乏,營(yíng)養(yǎng)不良,佝僂病后遺癥等原因造成的X型腿,O型腿（俗稱(chēng)羅圈腿）,除了非常嚴(yán)重的畸形需醫(yī)學(xué)矯正外,其他的均可通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)糾正或彌補(bǔ)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      具體方法：
      1,壓腿運(yùn)動(dòng)：通常采用直壓腿和側(cè)壓腿.
      2,踢腿運(yùn)動(dòng)：O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿內(nèi)踢法.
      3,夾腿運(yùn)動(dòng)：雙腳,踝,膝同時(shí)靠攏夾緊,堅(jiān)持?jǐn)?shù)分鐘后放松.然后重復(fù)平時(shí)走路,注意姿勢(shì).
      所謂[o]形腿,即并雙足自然直立,兩膝之間不以并攏,甚至有很大間隙,這不但有礙健美,嚴(yán)重者也影響動(dòng)作的完成.
      據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì),武術(shù)運(yùn)動(dòng)員有[0]形腿的多于一般人,原因是由于站馬步樁后沒(méi)很好地做放松運(yùn)動(dòng),或長(zhǎng)期帶鉛條縛沙袋等使雙腿受力過(guò)重而又不注意形體保持,久而久之使膝關(guān)節(jié)局部組織形成適應(yīng)性增殖固定,從而形成[o]形腿.
      要預(yù)防發(fā)生[o]形腿,首先需要在練馬步樁類(lèi)易使膝關(guān)節(jié)外扭的運(yùn)動(dòng)或使雙腿負(fù)重較大的運(yùn)動(dòng)后,做好放松整理運(yùn)動(dòng).
      做法可如下：
      一,壓膝：直腿向側(cè)方伸出,以腳掌內(nèi)側(cè)著地,另腿微屈支撐體重,與受壓腿同側(cè)手壓膝關(guān)節(jié)外緣向內(nèi)下若干次（不少于十六次）,兩腿交替進(jìn)行.
      二,活膝：一腿支撐體重,另一腿抬起,膝關(guān)節(jié)放松,抖動(dòng)小腿不少于十六次.
      三,靠膝：并足自然直立,檢查兩膝處能否相貼,如不能相貼,收縮腿部肌肉使之相貼.
      除了運(yùn)動(dòng)后的放松整理,平時(shí)站立或行走要注意保持兩腿的正確姿勢(shì).如果已經(jīng)發(fā)生了[o]形腿,矯正的方法除上述幾種外,晚上睡覺(jué)時(shí)可以寬布帶綁縛膝部使之相貼,伸直腿睡眠.這種方法需要忍痛,實(shí)在難以忍受可以松開(kāi)布帶放松一會(huì)兒.
      其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的[o]形腿,也可參考上述防治辦法.但某些疾病如象大骨節(jié)病,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,氟病,幼年患佝僂病未完全治愈,老年性或其他因素的骨性關(guān)節(jié)炎等所形成的[o]形腿,就不是上述方法所能包治的了.如何矯正o型腿稍微改變一下站立姿態(tài),便可運(yùn)用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運(yùn)動(dòng)的最大特點(diǎn).下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏,對(duì)于矯正 o型腿很有效.盡可能的下腰深蹲效果會(huì)更好.方法：雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開(kāi) 15— 20厘米,腳尖略微向外,吸氣時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉緊繃.呼氣時(shí)慢慢打開(kāi)雙膝,伸直站立,重復(fù) 10次.
      如果你的o型腿已經(jīng)引起了膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)疼痛,就只有通過(guò)手術(shù)矯正,可以做外固定器加脛骨結(jié)節(jié)倒u形截骨術(shù).手術(shù)簡(jiǎn)單且合角度準(zhǔn)確.比較適合你.建議你先拍下肢全長(zhǎng)x線片,確定矯形角度后再做決定.