怎么才能戒掉嘔吐減肥法

      病情分析：
      你好!
      這樣的方法當(dāng)然會(huì)對(duì)身體有害,因?yàn)闆](méi)有食物儲(chǔ)存在胃里,就不能進(jìn)行給我們機(jī)體乃至大腦功能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      戒掉他的唯一方法就是,吃下去的飯不要再讓自己吐出來(lái)了,照常吃飯,但是只吃7分飽,對(duì)飲食上有個(gè)很好的控制就不會(huì)使你的體重直線增加的!
      希望我的回答對(duì)你有幫助,祝您健康
      

      病情分析：
      20歲女性,吃了東西就要把它吐出來(lái),應(yīng)該是神經(jīng)性厭食癥了.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議正確對(duì)待體重,正視減肥.端正減肥態(tài)度.進(jìn)行心理咨詢.
      生活護(hù)理：
      肥胖干預(yù)：
      首先應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的觀念,肥胖是可以預(yù)防控制的,某些遺傳因素也可以通過(guò)改變生活方式來(lái)抗衡.
      1,必須堅(jiān)持預(yù)防為主,從兒童,青少年開(kāi)始,從預(yù)防超重入手,并須終身堅(jiān)持.2,改變膳食,增加體力活動(dòng),矯正引起過(guò)度進(jìn)食或活動(dòng)不足的行為和習(xí)慣.3,鼓勵(lì)低脂肪,低能量,適量蛋白質(zhì)和碳水化合物,富含維生素和微量元素.4,控制飲食一定結(jié)合運(yùn)動(dòng),可使基礎(chǔ)代謝率不致攝入過(guò)低而下降,達(dá)到更好減重效果.5,應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持減重計(jì)劃,速度不宜過(guò)快,不可急于求成.6,防止為美容而減肥的誤區(qū).