跑步左下腹痛

男 | 20歲 2010-01-30 16:11:14 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：一般跑步的時(shí)候左下腹痛,停下來(lái)就沒(méi)事,但是再跑又痛.而且平常沒(méi)事做一個(gè)人在家時(shí),會(huì)有一種想大便的感覺(jué),拉出來(lái)的大便稀,一天會(huì)要4到5次.但是有事做的時(shí)候有人陪的時(shí)候就正常大便一天一次.睡覺(jué)躺下用力按左下腹肚臍旁就會(huì)有點(diǎn)隱隱作痛.
一年多啦

曾經(jīng)的治療情況和效果：暫時(shí)不知道怎么辦

想得到怎樣的幫助：想知道應(yīng)該怎么辦

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

姚樂(lè)申南京鼓樓醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)甲狀腺、乳腺、肝膽胰脾等外科疾病的診斷和治療。

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2022-12-30 00:51:00 我要投訴

      病情分析：
      這基本不屬于病,但不注意,一直勞傷內(nèi)臟會(huì)造成疾病.
      原則上說(shuō),會(huì)痛是有原因的,其中最常發(fā)生的2種情況是：
      1.運(yùn)動(dòng)前沒(méi)做足運(yùn)動(dòng),造成肌肉超負(fù)荷.
      2.長(zhǎng)時(shí)間缺少鍛煉,身體不適應(yīng).
      3.如果是又帶胸痛,就可能小時(shí)候常吃飯后跑動(dòng),后天傷害.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你跑步前排泄大便就會(huì)沒(méi)有你這樣的情況.比較常用的方法：
      雙手掌伸展,呈巴掌狀,用掌心分別按著兩邊的腹部,由外向內(nèi)揉動(dòng)--轉(zhuǎn)動(dòng)（按你喜歡或順手的方向揉）,大概10到20下就可以了.
      按完后會(huì)有點(diǎn)熱熱的感覺(jué),是要讓它先適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀況.基本我每次用都有效,但要注意,是在快運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備,揉后太長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)也是沒(méi)效果的.