5天前點(diǎn)吳子,然后那天開(kāi)始就睡不著,眼睛很疲勞

      病情分析：
      你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      如果是暫時(shí)性的,還是可以吃點(diǎn)安神藥的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意減少精神興奮或心理壓力,在這個(gè)前提下,可以吃點(diǎn)舒樂(lè)安定暫時(shí)的鎮(zhèn)靜一下,配合點(diǎn)中成藥如天王補(bǔ)心丹,會(huì)有好轉(zhuǎn).這主要是由于心理壓力大,或者過(guò)于活動(dòng)興奮度會(huì)導(dǎo)致的
      

      病情分析：
      睡不著覺(jué)的食療方法：可以通過(guò)食物來(lái)調(diào)節(jié)大腦的功能,來(lái)治療失眠.牛奶,百合,小米,核桃,葵花子,大棗,蜂蜜等都有促進(jìn)睡眠的作用.但單一的食物對(duì)治療失眠效果并不是很明顯.
      1.,大棗：棗能夠提高神經(jīng)系統(tǒng)的抑制功能,每天吃些棗,效果很好.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      2.,核桃仁：核桃仁營(yíng)養(yǎng)豐富,特別是有大量的磷脂,對(duì)人的大腦有很好的滋養(yǎng)作用,經(jīng)常食用,不僅可以促進(jìn)睡眠,還能夠提高人的記憶能力,一舉兩得.
      柏樹(shù)葉裝枕頭可安眠：揀一些柏樹(shù)葉,洗凈曬干,裝一個(gè)枕頭.柏葉枕在頭下也有一股清香味,使人感到舒適,收到了鎮(zhèn)靜安眠效果.
      3,將花生葉（鮮葉最好）用白開(kāi)水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi),等花生葉的色澤泡下后飲下,約10分鐘左右,即能入睡,有效率達(dá)95％以上.
      
      以上是對(duì)“5天前點(diǎn)吳子,然后那天開(kāi)始就睡不著,眼睛很疲勞”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      主要表現(xiàn)：失眠 興奮
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好,您說(shuō)的點(diǎn)吳子是指什么,當(dāng)時(shí)用過(guò)麻藥嗎?建議您詳細(xì)說(shuō)明
      

      病情分析：
      您好,失眠,指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足.又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙!
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      (1)心理治療： ①一般心理治療.通過(guò)解釋,指導(dǎo),使患者了解有關(guān)睡眠的基本知識(shí),減少不必要的預(yù)期性焦慮反應(yīng).②行為治療.進(jìn)行放松訓(xùn)練,教會(huì)患者入睡前進(jìn)行,加快入睡速度,減輕焦慮.
      (2)藥物治療： ①苯二氮卓類(lèi).②抗抑郁劑.如米安色林,阿米替林,多塞平,馬普替林等.臨床研究顯示,采用中西藥進(jìn)行綜合治療,如采用安定類(lèi)西藥與純中藥助眠寶進(jìn)行聯(lián)合治療,可取得快速,理想的療效.
      (3)其他：①生物反饋.可加強(qiáng)自我放松訓(xùn)練,對(duì)于減輕焦慮情緒有效.②體育鍛煉.適當(dāng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),加重軀體疲勞感,對(duì)睡眠有利,但運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大,過(guò)度疲勞反而影響睡眠.③調(diào)整生活習(xí)慣,如取消或減少午睡,養(yǎng)成按時(shí)睡眠的習(xí)慣.