更年期如何保健，吃什么藥保健好？

      病情分析：
      更年期是一個(gè)特殊的時(shí)期,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       這時(shí)卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,要緩解更年期病癥,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品,建議口服更年康+逍遙丸+谷維素 嚴(yán)重者可采用激素或中草藥來(lái)調(diào)理.
      生活護(hù)理：
      

      卵巢功能由盛到衰意味著更年期的到來(lái).會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)-直至閉經(jīng)；植物神經(jīng)紊亂-心煩易怒；新陳代謝障礙-皮膚粗糙;生殖系統(tǒng)萎縮-性冷淡等.失眠,脫發(fā)等嚴(yán)重氣血不等.雌激素水平下降還會(huì)影響鈣吸收造成骨質(zhì)疏松.這都是更年期女性需要預(yù)防的.
      這都是卵巢功能減退導(dǎo)致的雌激素水平驟然下降引起的不適癥狀.西藥雖然能起到延長(zhǎng)經(jīng)期,補(bǔ)充雌激素的作用,但副作用較大,會(huì)引起肝腎及神經(jīng)系統(tǒng)損傷,停藥后立即反復(fù)是其依賴(lài)性的典型表現(xiàn).
      鹿胎是名貴動(dòng)物藥,是鹿的胎盤(pán),含有豐富的易于女性吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)補(bǔ)氣養(yǎng)血,保養(yǎng)卵巢防止早衰,起到“吃哪補(bǔ)哪”的針對(duì)性效果,卵巢得到滋養(yǎng)就意味著絕經(jīng)期的延后,健康的延續(xù).除了用藥外,還要從精神方面調(diào)理,心態(tài)要平衡,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),樂(lè)觀面對(duì)生活……身心健康才是女人完美的狀態(tài).你可以搜索 鹿胎網(wǎng) 詳細(xì)了解鹿胎知識(shí).
      

      病情分析：
      更年期婦女保健之道包括：
      一,婦女保健期均衡飲食：每天攝取五大類(lèi)食物并多攝取高纖維食物及少吃含油,鹽,糖量高的食物.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      二,婦女保健期增加鈣質(zhì)的攝?。撼藬z取富含鈣質(zhì)的食物如綠色蔬菜,小魚(yú)干等外,平均每天喝相當(dāng)兩杯奶類(lèi)的乳制品,并攝取適量的維生素D,有助于鈣質(zhì)的吸收利用.
      三,婦女保健期荷爾蒙補(bǔ)充：除了可以減少和改善更年期的癥狀外,雌性激素也能夠抑制噬骨細(xì)胞對(duì)于骨質(zhì)的破壞作用,及有效防止骨質(zhì)流失,因此補(bǔ)充雌激素是更年期婦女防止骨質(zhì)疏松的重要方法之一.
      四,婦女保健期因?yàn)楦昶诎Y狀所引起的情緒障礙,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的荷爾蒙療法和其他藥物配合,大多能得到理想的治療效果,若能積極走入社會(huì)或是扮演多重角色,培養(yǎng)自己的興趣及參與各項(xiàng)的活動(dòng),正是避免情緒障礙的最佳方法.
      五,適當(dāng)?shù)呐浜弦恍I(yíng)養(yǎng)保健品進(jìn)行調(diào)理,比如補(bǔ)充鈣片,卵巢保養(yǎng),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌之類(lèi)的.具體可以上女性健康調(diào)理網(wǎng)進(jìn)行在線咨詢
      以上是對(duì)“更年期如何保健，吃什么藥保健好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      更年期不是一種疾病,而是人生旅程中的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期.隨著人們平均壽命的延長(zhǎng),女性大約有1/3的時(shí)間是在更年期后度過(guò)的,因此更年期的保健顯得格外重要.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      更年期婦女保健之道包括：
      一,婦女保健期均衡飲食：每天攝取五大類(lèi)食物并多攝取高纖維食物及少吃含油,鹽,糖量高的食物.
      二,婦女保健期增加鈣質(zhì)的攝?。撼藬z取富含鈣質(zhì)的食物如綠色蔬菜,小魚(yú)干等外,平均每天喝相當(dāng)兩杯奶類(lèi)的乳制品,并攝取適量的維生素D,有助于鈣質(zhì)的吸收利用.
      三,婦女保健期荷爾蒙補(bǔ)充：除了可以減少和改善更年期的癥狀外,雌性激素也能夠抑制噬骨細(xì)胞對(duì)于骨質(zhì)的破壞作用,及有效防止骨質(zhì)流失,因此補(bǔ)充雌激素是更年期婦女防止骨質(zhì)疏松的重要方法之一.
      四,婦女保健期因?yàn)楦昶诎Y狀所引起的情緒障礙,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的荷爾蒙療法和其他藥物配合,大多能得到理想的治療效果,若能積極走入社會(huì)或是扮演多重角色,培養(yǎng)自己的興趣及參與各項(xiàng)的活動(dòng),正是避免情緒障礙的最佳方法.
      五,適當(dāng)?shù)呐浜弦恍I(yíng)養(yǎng)保健品進(jìn)行調(diào)理,比如補(bǔ)充鈣片,卵巢保養(yǎng),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌之類(lèi)的.

      病情分析：
      您好!
       更年期自己的生活料理是很重要的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      下面是一些可以幫助您安全度過(guò)更年期的自我照應(yīng)措施,不妨試一試.
      1.多穿幾層衣服, 里面最好是棉制品.如果出現(xiàn)潮熱,就脫掉外面的衣服.另外,在潮熱開(kāi)始時(shí),喝一杯冷水或冷果汁.
      2.穿棉制睡衣,保持睡房涼快.床上多墊幾層床單.當(dāng)出現(xiàn)潮熱時(shí)打濕上面的床單,可以拿掉上面的床單.
      3.注意飲食, 不要喝酒,也不要吃辛辣食物.
      4.堅(jiān)持鍛煉.有些女性發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持鍛煉可以減輕潮熱的影響,而且可以幫助睡眠.
      5.多吃豆腐.豆子里含有一種與雌激素是同一屬的物質(zhì),也許可以幫助緩解潮熱等癥狀.也可以在潮熱開(kāi)始時(shí)喝涼豆?jié){.
      6.要耐心.更年期的癥狀是"兔子尾巴 - 長(zhǎng)不了".最長(zhǎng)在3-5年內(nèi)也會(huì)慢慢消失.
      7.處理陰道干燥.似乎性欲下降與陰道干燥有關(guān).因?yàn)殛幍栏稍锟梢砸鹦越煌?市面上有陰道潤(rùn)滑膏,有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種, 可以潤(rùn)滑陰道, 解決性交時(shí)陰道干燥的問(wèn)題.
      

      病情分析：
      更年期一般女性在45-55歲出現(xiàn). 出現(xiàn)面部皮膚潮紅,不明原因的發(fā)熱,胸悶,心慌,頭痛,眩暈,煩躁,易怒,失眠,耳鳴,乏力,記憶力減退,感覺(jué)異常,性欲減退,月經(jīng)紊亂等.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       建議你可以口服：逍遙丸和谷維素有一定作用.也建議你多吃大豆,蜂蜜,蜂王漿 而且一定要自己制作的豆?jié){才是真正有作用的啊.他里面含有生物樣的雌雄激素.有很好的減輕不舒服的癥狀作用的啊. 一般情況60歲以后也會(huì)自行緩解的啊.

      病情分析：
      對(duì)女性來(lái)說(shuō),是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期,包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      增加蛋白質(zhì)類(lèi)食品
      在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的,需要在食物中獲取,特別是乳品,蛋,瘦肉,魚(yú)類(lèi)和大豆中獲得.這類(lèi)食物可以有效緩解更年期不適.
      適量攝取碳水化合物
      碳水化合物大量存在于米,面,豆類(lèi),水果,蔬菜,和植物的根莖內(nèi).碳水化合物是提供熱量的來(lái)源,過(guò)剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái).
      以上是對(duì)“更年期如何保健，吃什么藥保健好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！