醫(yī)生說我體質(zhì)弱

女 | 40歲 2010-01-23 22:08:14 3人回復(fù) 來自陽泉市

健康咨詢描述：經(jīng)常感冒,沒精神,胃長疼,說話氣短無力
很長時(shí)間就是這樣

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒治過,大夫說需要補(bǔ)鈣,吃些營養(yǎng)的食物

想得到怎樣的幫助：不知道怎么補(bǔ)鈣,需要吃什么營養(yǎng)品,前段時(shí)間吃了蛋白粉,胃就沒怎么疼過,不知道螺旋藻好不好,平時(shí)該怎么保養(yǎng)

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2010-01-23 22:24:34 我要投訴

      病情分析：
      你好,根據(jù)你的上述情況,你的是體質(zhì)虛弱.
      指導(dǎo)意見：
      你好,你平時(shí)可以少量多餐,多吃營養(yǎng)豐富易消化的食物,還可以吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的藥,如復(fù)方阿膠漿口服液等,祝你健康快樂.

蔣醫(yī)師其他幫助網(wǎng)友：62稱贊：17

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2010-01-23 22:27:54 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述,是想通過飲食和保健品加強(qiáng)營養(yǎng).
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)鈣可選擇鈣爾奇或樂力鈣.每天一片,晚餐后服用.
      營養(yǎng)素的補(bǔ)充盡量以飲食為主,如魚肉,兔肉,雞肉,瘦豬肉等.胃不痛的情況下可適當(dāng)添加蛋白粉,蛋白粉一天在10g左右就可以了.螺旋藻是很好的保健品,可以服用.
      生活護(hù)理：
      平時(shí)注意飲食宜清淡,盡量選擇種類多樣的蔬菜搭配吃,調(diào)整食欲.

獠牙醫(yī)生os 其他幫助網(wǎng)友：783稱贊：69

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2010-01-23 22:28:01 我要投訴

      病情分析：
      體質(zhì)虛弱的治療方案及注意事項(xiàng)
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于氣虛體質(zhì)者,可以通過飲食的方法進(jìn)行調(diào)解.一般來說,應(yīng)選擇補(bǔ)氣的食品,如：小米,粳米,糯米,莜麥,扁豆,菜花,胡蘿卜,香菇,豆腐,馬鈴薯,紅薯,牛肉,兔肉豬肚,雞肉,雞蛋,鰱魚,鯊魚,黃魚,比目魚等.這些食物有很好的健脾益氣的作用.食用的量不可過多,也不要太少,要根據(jù)自己的具體情況進(jìn)餐.當(dāng)然,如配合藥膳效果就更好了.

      以上是對(duì)“醫(yī)生說我體質(zhì)弱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！