甘油三酯高

      病情分析：
      甘油三酯高,需要積極治療,主要是通過藥物控制,然后是飲食注意.
      指導意見：
      忌吃高脂肪食物如動物內(nèi)臟,蛋黃,松花蛋,巧克力,肥肉,油炸食品,蛋糕,點心,油條等,以及辛辣刺激調(diào)味品,煙酒等等.多食富含高蛋白的食物,蔬菜及新鮮水果.適量進食瘦肉,魚,雞以及豆類制品.

      養(yǎng)生指南：
      一.合理飲食調(diào)養(yǎng)：高脂血癥與飲食的關系最為密切.飲食提倡清淡,基本吃素.但不宜長期吃素,否則可引起內(nèi)生性膽固醇增高.限制高脂肪,高膽固醇類飲食,如動物腦髓,蛋黃,雞肝,黃油等.糖類食品也要限制.多吃蔬菜和水果.宜低鹽飲食,食油宜用豆油,花生油,菜油,麻油等.不宜采用饑餓療法,過度的饑餓反而使體內(nèi)脂肪加速分解,使血中脂酸增加.
      二.絕對戒煙忌酒
      三.提倡適量飲茶
      四.適當運動減肥
      高脂血癥宜吃的食品
      玉米：含有豐富的鈣,鎂,硒等物質(zhì)以及卵磷脂,亞油酸,維生素E,它們均有降低血清膽固醇的作用.
      燕麥：含有極豐富的亞油酸,占全部不飽和脂肪酸的35%-52%；維生素E含量也很豐富,而且燕麥中含有皂甙素.它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用.
      牛奶：含有羥基,甲基戊二酸,能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,從而抑制膽固醇的合成,降低血中膽固醇的含量.此外,牛奶中含有較多的鈣,也可降低人體對膽固醇的吸收.
      洋蔥：其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關.這些物質(zhì)屬于配糖體,除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化,對動脈血管有保護作用.還含前列腺素A,有舒張血管,降低血壓的功能.
      大蒜：大蒜的降脂效能與大蒜內(nèi)所含物質(zhì)--蒜素有關.大蒜的這一有效成份有抗菌,抗腫瘤特性,能預防動脈粥樣硬化,降低血糖和血脂等.
      杏仁：杏仁不含膽固醇,僅含7%的飽和脂脂酸.高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高飽和脂肪酸的食品.?
      菊花：有降低血脂功效和較平穩(wěn)的降血壓作用.老年人在綠茶中摻雜一點菊花,對心血管有很好保健作用.?
      雞蛋：過去認為雞蛋含膽固醇量高,多吃易致冠心病.現(xiàn)已證實雞蛋含有卵磷脂,能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態(tài)而不在血管壁沉積,從而有效降低血脂水平.建議每天吃一個雞蛋為宜.?
      大豆：含有豐富的不飽和脂防酸,維生素E和磷脂.高膽固醇患者每天食用大豆蛋白質(zhì)60～100g,約有90%的人會痊愈或好轉(zhuǎn).?
      特別推薦大蒜,可以考慮服用大蒜膠囊,每日一粒,清除血液中的自由基和膽固醇,我的家人服用之后效果比較明顯,另外推薦隔日吃一次黑木耳,降三高作用很顯著,親身體會!
      希望我的回答能幫到您!

      病情分析：
      甘油三酯高容易引起心腦血管病變
      指導意見：
      可以適當應用降脂藥物如非諾貝特,對血脂較好
      以上是對“甘油三酯高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！