健康咨詢描述: 每天血壓是,110-180,頭痛,頭暈,睡眠不好.
想得到怎樣的幫助:請推薦對癥藥
病情分析:
你好 每天血壓是,110-180,頭痛,頭暈,睡眠不好.
指導(dǎo)意見:
不論用什么藥物,都不能放棄食療和茶療方法,我們經(jīng)常用的芹菜,木耳,洋蔥,大蒜,茄子,海帶,紫菜,玉米須,蘋果,山楂,綠茶,六味黃酮茶,蘋果醋,醋泡黃豆,醋泡花生(最好去掉紅衣皮),醋泡海蜇等都能預(yù)防高血壓,并對高血壓有一定的治療作用.多用一點(diǎn)食療用品,就會(huì)少一點(diǎn)西藥的副作用;早一天用食療用品,就會(huì)少一點(diǎn)副作用.
高血壓要注意飲食,食療用餐,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,選擇喝茶,運(yùn)用保健,預(yù)防為先.看病不如防病,一切以預(yù)防為主,高血壓預(yù)防和高血壓治療更是如此.尤其有高血壓家庭遺傳史的人群,更要提前注意食療運(yùn)用,以防不當(dāng)生活習(xí)慣引發(fā)高血壓
現(xiàn)在血壓降不下來,請問我吃啥藥?
血壓如果下不來 就要最好服用西藥降壓藥 但是西藥的降壓藥是有副作用的 不知道你平時(shí)服用哪種降壓藥
病情分析:
高血壓的主要治療方案是用藥和飲食,運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)
指導(dǎo)意見:
藥物可服用倍他樂克每日兩次,每次25mg,或者波依定每日兩次,每次5mg.
飲食方面:少食脂肪及動(dòng)物內(nèi)臟,限制鹽的攝入,多食蔬菜,水果,豆類,牛奶,適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物蛋白質(zhì),以魚類為主,保證食物中有足夠的鉀,鈣,鎂,食鹽量控制在每日6g左右,限煙,戒酒.
運(yùn)動(dòng)方面:常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如步行,慢跑,游泳,騎車,打太極拳,跳健身舞,做健身操等.運(yùn)動(dòng)中病人的心率要達(dá)到(220-年齡)*60%~80%,每次三十分鐘左右.
保持平和,穩(wěn)當(dāng)?shù)男膽B(tài)
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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