有什么辦法可以控制飲食?????

      不要控制飲食最好。如果你要控制飲食可以多喝水多吃水果。不要吃藥物減肥，對(duì)身體有害，反彈性大。最好以運(yùn)動(dòng)為主減肥哦。運(yùn)動(dòng)減肥最健康。
      

      雖然您是走路上班，但很可能是您走得慢，起不到消耗熱量的作用，建議加快走路的速度。再結(jié)合晚餐少吃或不吃，應(yīng)該可以達(dá)到您想要的效果的。
      

      這位朋友你好，建議你不要吃晚飯，可以少吃一些水果，堅(jiān)持5個(gè)月你就理想了。但愿我的回答對(duì)你有所幫助,在此祝你早日恢復(fù)健康。如還有疑問，請(qǐng)隨時(shí)和我們聯(lián)系！
      
      以上是對(duì)“有什么辦法可以控制飲食?????”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！