陽虛體質(zhì)怎么改變

      病情分析：
      陽虛 中醫(yī)名詞.指陽氣虛衰的病理現(xiàn)象.陽氣有溫暖肢體.臟腑的作用,如陽虛則機(jī)體功能減退,容易出現(xiàn)虛寒的征象.常見的有胃陽虛.脾陽虛.腎陽虛等.陽虛主癥為畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清長(zhǎng).脈沉微無力等.
      指導(dǎo)意見：
      陽虛宜食食物：
      性質(zhì)溫?zé)?具有補(bǔ)益腎陽,溫暖脾陽作用的食物,如秈米,狗肉,羊肉,雞肉,豬肚,淡萊,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.
      陽虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物,如核桃仁,薤白,海參,海蝦等.
      陽虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物,如糯米,鏈魚,河蝦,干姜,花椒等；具有收澀止瀉的食物,如石榴,烏梅,蓮子,芡實(shí)等.
      陽虛忌食食物：
      性質(zhì)寒涼,易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米,蕎麥,莜麥,豆腐,豬肉,鴨肉,松子,花生,黑木耳,苦瓜,茭白,芹菜,冬瓜,茄子,空心萊,菠菜,龍眼,香蕉,蜂蜜等.
      陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉,可加重便秘的食物,如蓮子,石榴,芡實(shí),烏梅,糯米,河蝦等.
      陽虛泄瀉還需忌食具有潤(rùn)下通便作用的食物,如核桃仁,芝麻,銀耳,海參,海蝦,牛奶,兔肉,龍眼,桃子,蘿卜等.
      

      病情分析：
      陽虛體質(zhì)屬于中醫(yī)的判斷,多見于女性
      指導(dǎo)意見：
      可以使用中藥物調(diào)節(jié),尤其是冬季可以明顯緩解癥狀,但是體質(zhì)很難糾正的
      

      病情分析：
      陽虛體質(zhì)一般怕冷,有手腳冰涼的毛病.
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以加強(qiáng)鍛煉,加強(qiáng)血液循環(huán)能解決手腳冰涼的問題,然后飲食中多吃一些溫性的東西比如羊肉等補(bǔ)脾胃的,對(duì)于五谷運(yùn)化化生成氣是有好處的,另外每晚也可以熱水泡腳也是不錯(cuò)的.
      
      以上是對(duì)“陽虛體質(zhì)怎么改變”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好
      改變陽虛體制,最重要的是進(jìn)行飲食調(diào)理.
      指導(dǎo)意見：
      我建議您應(yīng)重視早餐.適當(dāng)多吃些動(dòng)物瘦肉,魚,豆類,芹菜,香菇,大
      棗,黑木耳等富含鐵的食品.平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,就會(huì)使您的體制得到改變.如果您方便的話還建議您去看一下中醫(yī)用中藥進(jìn)行一下調(diào)理效果可能會(huì)更好.
      生活護(hù)理：
      祝您健康