神經(jīng)衰弱，頭腦供血不足如何治療，食療等？

健康咨詢描述： 大學(xué)生
眼睛有點模糊；急躁；頭是旋暈?zāi)欠N,感覺就像在原地轉(zhuǎn)過幾圈頭暈?zāi)欠N；頭上兩邊好像是動脈那處疼,手去按摩下比較好,而且喉嚨食道那感覺口渴,狹窄似的,眼睛隨時感覺很困,想睡覺；記憶力減退；有時剛剛別人跟我說過的事情沒過多久就忘得一干二凈；智力也減退,就連簡單的加減法也算錯過.感覺腦重,遲鈍.還有就是神經(jīng)衰弱,不過在醫(yī)生的指導(dǎo)下好多了,晚上雖說睡眠還可以,但頭腦兩處動脈那有時疼感覺就像狹窄緊,就不好睡覺.今天睡了起來還有點疼,而且眼睛也疼,還是紅的帶有血絲.不過去慢跑,登山,做下垂釣動作,或者倒立頭就感覺舒服多了.還有就是屁眼那偶爾隨時癢,不舒服.
我是一名大學(xué)生,從2009年10月份就感覺性格大變,睡眠有障礙,神經(jīng)衰弱該有的癥狀都有,頭也不舒服就如上所說的頭腦方面的癥狀,不過神經(jīng)衰弱方面感覺好多了.原因是因為我在大學(xué)覺得無聊,想出去邊找點經(jīng)驗技術(shù)找錢邊學(xué)習(xí)那種.不過對電腦方面特別好,就跟學(xué)校辦自學(xué)式,回家后經(jīng)常在網(wǎng)上經(jīng)營淘寶,做網(wǎng)頁,搞論壇,忙累了就無聊隨時玩競技游戲,比如魔獸,CS等刺激緊張的游戲.而且生活沒有了規(guī)律,想好久睡就好久睡,睡醒了就起,肚子餓了就吃.完全沒有生活規(guī)律.隨時壓力大,緊張,激動.性格完全變了個人.而且少出出門過活動.基本天天在家對電腦.

曾經(jīng)的治療情況和效果： 去醫(yī)院神經(jīng)科檢查了心電圖,腦血管電圖,抽血化療.心電圖是心律不平,腦方面就是頭腦供血不足,血壓有點低,不過現(xiàn)在正常.說出癥狀就說我神經(jīng)衰弱,還有頭腦供血不足,說我性格自卑,膽小,多疑等,缺少鍛煉等.按照醫(yī)生說的經(jīng)常跟同學(xué)溝通,每天鍛煉早上跑大操場5圈,登下小山,下雨就登學(xué)校樓梯,上下的跑.下午沒課就出校走8公里,出去4公里,回來4公里,感覺好多了.吃的藥只記得有谷維素片,銀杏蜜環(huán)口服液,其他忘記了.

想得到怎樣的幫助：就是覺得頭還是供血不足的,因為考試后沒去拿藥就回家了,藥單那醫(yī)生寫的草書,看不懂,我就只看的清楚是有銀杏口服液和谷維素片2種,他說有中藥和西藥.就是想問下,應(yīng)該吃些什么樣的補血品,食物食療方面.還有藥應(yīng)該吃哪些.謝謝!