睡覺睡不好

      病情分析：
      這位朋友可以服用一些中藥來調(diào)理一下
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該是有思慮氣結(jié)于胸了,可以吃柴胡疏肝散.和杞菊地黃丸

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量不好,且有胸悶 氣短 頭暈,檢查沒有器質(zhì)性病變,考慮您屬于亞健康狀態(tài).不知道血壓,血脂是否正常?
      指導(dǎo)意見：
      睡眠質(zhì)量不好,不排除打鼾的影響,打鼾稱為“睡眠呼吸終止癥候群”.由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,會(huì)影響睡眠質(zhì)量,建議辯證服用中藥調(diào)理失眠,可以同時(shí)治療打鼾.
      建議掛神經(jīng)內(nèi)科或中醫(yī)科,調(diào)適心情也是很重要的.

      病情分析：
       您好!這情況應(yīng)該考慮由于打鼾,呼吸道不暢引起腦供氧不足,醫(yī)學(xué)上稱為成人呼吸暫停綜合征而出現(xiàn)頭不輕快.其次考慮精神因素引起的的,另外,一度房室傳導(dǎo)阻滯也會(huì)引起胸悶,氣短.
      指導(dǎo)意見：
       建議到醫(yī)院做呼吸功能檢查,如果確實(shí)存在成人呼吸暫停綜合征,則可以考慮手術(shù)治療或者采用家用呼吸機(jī)治療.精神因素引起可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物,如谷維素,安神補(bǔ)補(bǔ)心丸等.房室傳導(dǎo)阻滯如果是左束支的,那么一般是病理性的,如果為右束支的,可以是正常的,但如果癥狀為傳導(dǎo)阻滯引起,比如胸悶等,則需要進(jìn)行治療,可就近正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科進(jìn)一步檢查.對(duì)于失眠的情況,還可以用中藥丹參,水煎,晚上睡前加紅糖適量,口服,有一定效果.
      生活護(hù)理：
       注意休息,調(diào)整情緒.
      以上是對(duì)“睡覺睡不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議到心內(nèi)科進(jìn)一步檢查治療,如果心內(nèi)可以排除這處病因,可以到心理咨詢科.直接將上述癥狀述說一下就可以了.
      以上是對(duì)“睡覺睡不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)情況是睡眠不好的情況的.
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況考慮是神經(jīng)衰弱造成的,你可以通過藥物,泡腳的方法來進(jìn)行調(diào)理,這樣就會(huì)起到好效果的,你可以口服谷維素,多慮平,安神補(bǔ)腦液,同時(shí)每天晚上應(yīng)用吳茱萸來泡水泡腳,這樣就會(huì)起到好效果的.

      這個(gè)情況與你的休息不好造成的,這個(gè)休息不好可以造成血壓的增高的,反過來,這個(gè)高血壓也可以造成休息不好的,所以應(yīng)該放松心情,保持血壓穩(wěn)定,適當(dāng)?shù)乃幬飦硪黄鹫{(diào)理,這樣就可以起到好效果的.

      這個(gè)情況首先考慮是睡眠不好的情況造成的,只要休息好了,這個(gè)不適合血壓高的情況就會(huì)起到好效果的.這個(gè)如果到醫(yī)院的話,可以到神經(jīng)內(nèi)科去進(jìn)行診治的.

      病情分析：
      很多原因會(huì)導(dǎo)致失眠,失眠也會(huì)引起很多疾病,建議你采用中醫(yī)中藥辨證治療,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好
      指導(dǎo)意見：
      失眠的自我調(diào)節(jié)方法：
      1.首先建立信心
      對(duì)生活中偶而遇到失眠經(jīng)驗(yàn),不必過份憂慮,相信自己的身體自然會(huì)調(diào)節(jié)適應(yīng).失眠之后愈擔(dān)心會(huì)再失眠的事,到夜晚就愈難入睡.
      2.安排規(guī)律生活
      避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘.有時(shí)因必要而晚睡,早晨仍然按時(shí)起床;
      3.保持適度運(yùn)動(dòng)
      每天保持半小時(shí)至一小時(shí)的運(yùn)動(dòng),藉以靈活身體各部器官.惟劇烈運(yùn)動(dòng),睡眠前應(yīng)盡是避免.
      4.睡前放松心情,睡前半小時(shí)內(nèi)避免過份勞心或勞力的工作.臨睡前聽聽輕音樂,有助于睡眠.
      5.設(shè)計(jì)安靜臥房
      盡量使臥房隔離噪音,而且養(yǎng)成關(guān)燈睡覺的習(xí)慣.
      6.使睡床單純化
      養(yǎng)成睡床只供睡眠用的習(xí)慣;不在床上看書,不在床上打電話,不在床上看電視.因?yàn)樵诖采线M(jìn)行其他活動(dòng)時(shí),常常破壞了自己定時(shí)睡眠的習(xí)慣.
      7.睡前飲食適度
      睡前如有需要,可適度進(jìn)食;牛奶,面包,餅干之類食物,有助于睡眠.過飽對(duì)睡眠不利;而咖啡,可樂,茶等帶有刺激性的飲料,尤不利于睡眠.
      8.飲酒不利睡眠
      酒后容易入睡,但因酒所誘導(dǎo)的睡眠不易持久.酒氣一消,容易清醒,醒后就很難入睡.
      

      病情分析：
      你好,我建議你去耳鼻喉科詳細(xì)檢查,打鼾,睡眠不好,記憶力減退,呼吸不暢都要考慮鼻腔和咽喉疾病.時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常胸悶 氣短 頭暈.
      指導(dǎo)意見：
      我建議你不能盲目的先進(jìn)行治療,最好去專業(yè)性的耳鼻喉科詳細(xì)檢查,然后對(duì)癥治療,否則一切都是徒勞,還可能對(duì)身體產(chǎn)生其他影響.我考慮鼻腔疾病的可能性大,希望早發(fā)現(xiàn),早治療,早康復(fù).

      建議去耳鼻喉科和心腦血管科檢查治療.

      病情分析：
      提高睡眠質(zhì)量十法
      1.堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就會(huì)失眠.
      2.睡前勿猛吃猛喝.在睡覺前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠.
      3.睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁.建議你睡覺前八小時(shí)不要喝咖啡.
      指導(dǎo)意見：
      4.選擇鍛煉時(shí)間.下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間,而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量.
      5.保持室溫稍涼.臥室溫度稍低有助于睡眠.
      6.大睡要放在晚間.白天打盹可能會(huì)導(dǎo)致夜晚睡眠時(shí)間被“剝奪”.白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在1個(gè)小時(shí)以內(nèi),且不能在下午三點(diǎn)后還睡覺.
      7.保持安靜.關(guān)掉電視和收音機(jī),因?yàn)榘察o對(duì)提高睡眠質(zhì)量是非常有益的.
      8.舒適的床.一張舒適的床給你提供一個(gè)良好的睡眠空間.另外,你要確定床是否夠?qū)挸?
      9.睡前洗澡.睡覺之前的一個(gè)熱水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好.
      10.不要依賴安眠藥.在服用安眠藥之前一定要咨詢醫(yī)生,建議你服用安眠藥不要超過4周.
      
      以上是對(duì)“睡覺睡不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,您經(jīng)常睡覺睡不好,記住請(qǐng)不要服用安定藥,此藥的副作用大,有成癮性.長(zhǎng)期失眠會(huì)引起身體的多種疾病,影響到人體各個(gè)方面.頭腦不清醒,不僅影響智力,可能連神志都不清,最后導(dǎo)致抑郁癥的產(chǎn)生.
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您所敘述的癥狀,高血壓是不容易治愈的,需要用降壓藥服藥控制后,也可使您的睡眠起到幫助.失眠我建議您不要強(qiáng)行用鎮(zhèn)定藥助眠,要調(diào)節(jié)神經(jīng)方面著手治療,可以吃些藥物如新B1.谷維素,再配合棗仁安神膠囊一起服用,可有效的治療您現(xiàn)在的癥狀.祝早日康復(fù). 謝謝.
      

      您好,您現(xiàn)在的癥狀主要是您經(jīng)常性失眠而導(dǎo)致的.您的癥狀可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科,可以把您現(xiàn)在的癥狀和您平時(shí)的飲食.生活習(xí)慣詳細(xì)的給醫(yī)生詳說,再遵醫(yī)囑.祝您生活愉快,早日康復(fù). 謝謝.

      病情分析：
      你好朋友,這種情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱,可以看看中醫(yī)
      指導(dǎo)意見：
      建議您用健腦補(bǔ)腎丸,谷維素片,刺五加片試試.祝您健康!

      你好!你說早上醒來腦子特別清醒,說明你的睡眠已經(jīng)足夠了,有些人睡眠就是少,不要在這些方面煩惱.相反你應(yīng)該注意你的血壓,心臟,體重問題.你胸悶,氣喘,頭暈是由于房室傳導(dǎo)阻滯引起的,需要用藥治療.另外你的高血壓也需要積極治療,雖然你認(rèn)為現(xiàn)在對(duì)心臟的影響不大,但是久而久之一定會(huì)對(duì)心臟造成嚴(yán)重的影響的,而且是不可逆的.治療高血壓要系統(tǒng)的用藥,不要突然停藥,血壓最好保持在80/120左右.另外一點(diǎn)就是要求你減肥了,過胖可引起血壓高,血脂高,動(dòng)脈硬化,冠心病,打鼾等.一句話就是對(duì)身體有害,如果你能減輕體重,可以減少降壓藥的用量,甚至不用吃降壓藥血壓也會(huì)降到正常.平時(shí)也要戒煙酒,這也是控制血壓的好方法.好好對(duì)待自己的身體吧,畢竟咱們很年輕.

      可以用酸棗仁粉6克每晚沖服!同時(shí)舒暢情致,減肥!平時(shí)注意鍛煉!

      你好!這位朋友,你的情況比較復(fù)雜,你目前的情況我們考慮你主要患有呼吸睡眠暫停綜合癥,高血壓,1度房室傳導(dǎo)阻滯.
      你睡覺睡不好,胸悶 氣短 頭暈還有你的體重太胖引起舌根后綴,這些癥狀是由上訴情況所致的可能性比較大的.
      建議你到心內(nèi)科看看,做哈心臟彩超,腎臟及腎臟血管彩超,復(fù)查心電圖,測(cè)量血壓,血脂,血糖,生化常規(guī).在到呼吸科看看,做個(gè)胸片等,去耳鼻喉科看看咽喉部和舌根的情況.
      如果上訴檢查都沒有問題的話我們就要考慮跟精神因素有關(guān)系.
      所以說我們建議你最好檢查明確診斷了在進(jìn)一步治療,不要盲目就醫(yī),亂吃藥.不要把自己的病情想得太嚴(yán)重,生了病正確對(duì)待,要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心.沒有什么困難不可以戰(zhàn)勝的.

      你的情況適合中藥調(diào)理,建議你去中醫(yī)院請(qǐng)好點(diǎn)的中醫(yī)幫你開點(diǎn)中藥調(diào)理調(diào)理.

      失眠,可到神經(jīng)內(nèi)科就診.如果為婦女,就要到內(nèi)分泌科就診

      首先養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,如果去醫(yī)院的話需要去內(nèi)科診室.

      病情分析：
      你好,晚上九點(diǎn)睡覺,白天6點(diǎn)七點(diǎn) 中午盡量不睡覺.
      指導(dǎo)意見：
      睡覺前不要做劇烈運(yùn)動(dòng),讓心情放松,不要去想晚上能否睡得著.睡前可以喝點(diǎn)牛奶有助于睡眠,也有一個(gè)偏方說是睡前喝花生藤和葉煎的水可治療失眠,不過我沒試過.以前我失眠的時(shí)候是去醫(yī)院開中藥喝的,效果很好.
      準(zhǔn)時(shí)起床,準(zhǔn)時(shí)睡覺,周末也不例外,晚上以10-11點(diǎn)睡覺為佳；睡前不宜吃得過飽,也不要喝過多的飲料
      生活護(hù)理：
      保持平常而自然的心態(tài).不要太過分焦慮.
      

      你好,你這個(gè)情況如果排除了是心血管疾病的話,那很明顯的就是肺部的問題.肺部有問題不一定就必須咳嗽,痰多這種癥狀.你這個(gè)胸悶,氣喘,頭暈,非常有可能是肺部出現(xiàn)了問題,肺是支持你呼吸的,吸入氧氣后血液才能循環(huán),一旦肺部出現(xiàn)問題,那整個(gè)身體的機(jī)能就會(huì)受到影響,所以你才會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀.
       你這種癥狀掛呼吸科,把你的病情如實(shí)的告訴醫(yī)生.你有1度房室傳導(dǎo)阻滯 也要說.
       希望您早日恢復(fù).

      病情分析：
      您好,您這是神經(jīng)系統(tǒng)和心理上的疾病比較嚴(yán)重.
      指導(dǎo)意見：
      建議檢測(cè)一下血糖,血壓,多到戶外運(yùn)動(dòng),盡量讓自己保持樂觀態(tài)度,吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的藥物.

      你應(yīng)該是精神緊張,生活中遇到問題不能樂觀對(duì)待,造成心中壓抑,需要自己在成長(zhǎng)中鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志,變得成熟能樂觀對(duì)待一切.可以看一看勵(lì)志激勵(lì)自己的書籍或電視.

      病情分析：
      1心脾兩虛：常見于衰弱,貧血,久病恢復(fù)期.癥見失眠早醒,飲食減少,疲倦乏力,面色萎黃,心悸,唇淡舌白,脈細(xì)弱.治宜益氣補(bǔ)血,養(yǎng)血安神.
      指導(dǎo)意見：
      方用歸脾湯加減,常用藥：黨參,遠(yuǎn)志,龍眼肉,茯苓,大棗,當(dāng)歸,柏子仁,五味子等.若胸悶,苔膩加木香；便溏加白術(shù)；心悸甚者加磁石,丹參.

      病情分析：
      不知道您的年齡多大?血壓如何?身高,體重多少?如果排除了心腦血管病,可以考慮下用一些抗焦慮的藥物
      指導(dǎo)意見：
      可以晚上吃一片艾司唑侖,必要時(shí)可以加量至兩片.艾司唑侖有抗焦慮和改善睡眠的作用!

      病情分析：
      晚上睡不好,老是想些以前東西 有時(shí)會(huì)有時(shí)不會(huì)
      指導(dǎo)意見：
      足療吧,也就是足底保健,是祖國(guó)醫(yī)學(xué)的一個(gè)分支,由于它簡(jiǎn)便易行,又有明顯的緩解壓力松弛神經(jīng)的功效,因而深受人們的歡迎.對(duì)于睡眠不良,足療也是一個(gè)很不錯(cuò)的治療方法,有很多人都有這種經(jīng)驗(yàn)和感覺,睡不著覺時(shí),做個(gè)足療,有時(shí)做著做著就睡著了.從中醫(yī)學(xué)理論上講,足底按摩對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的鎮(zhèn)定作用,可以產(chǎn)生明確的安神效果.建議
      不妨試一試.