我最近老頭暈

      病情分析：
      從人體的行為上來(lái)說(shuō),睡眠不足,會(huì)引起判斷力,反應(yīng)能力的減弱,思維遲鈍,身體的協(xié)調(diào)功能不良,以及容易造成行為失誤,尤其對(duì)駕駛員,手術(shù)醫(yī)生及技術(shù)操作人員來(lái)說(shuō),非常容易引發(fā)各種事故,造成人身傷害.
      從心理醫(yī)學(xué)角度看,睡眠不足的后果相當(dāng)嚴(yán)重,可造成心理疲乏,情緒發(fā)生不良變化,以及行為異常,引起焦慮,憂郁,急躁等情緒反應(yīng),更嚴(yán)重的是,有的可能出現(xiàn)雙重人格,甚至誘發(fā)一些精神類疾病.
      從生理健康上的來(lái)說(shuō),睡眠不足還會(huì)造成食欲減退,消化不良,免疫功能下降,引發(fā)或加重失眠癥,神經(jīng)官能癥,潰瘍病,高血壓,糖尿病,腦血管病等.所以,熬夜已不單是造成睡眠不足的問(wèn)題了,而是成為引發(fā)諸多疾病的重要因素了.
      顯然,長(zhǎng)期熬夜或睡眠不足,對(duì)健康和長(zhǎng)壽都是不利的.因?yàn)槿梭w的腎上腺皮質(zhì)激素和生長(zhǎng)激素都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的.
      前者在黎明前分泌,具有促進(jìn)人體糖類代謝,保障肌肉發(fā)育的功能；后者在入睡后方才產(chǎn)生,既促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育,也能延緩中,老年人衰老,所以說(shuō)睡眠恰恰是讓人體休息,解除各器官系統(tǒng)疲勞最重要的方式.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)常睡眠不足,會(huì)使人心情憂慮焦急,免疫力降低,由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生,如神經(jīng)衰弱,感冒,胃腸疾病等.瑞典一家醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),睡眠不足還會(huì)引起血中膽固醇含量增高,使得發(fā)生心臟病的機(jī)會(huì)增加,澳大利亞的一個(gè)研究學(xué)會(huì)提出,人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行,睡眠不足或睡眠紊亂,會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂,由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生.一般說(shuō)來(lái),不同年齡的人每天所需的睡眠中學(xué)生每天應(yīng)睡8-9小時(shí)成年人每天需睡7-8個(gè)小時(shí).