我的兒子今年12歲個子1.4米太小
健康咨詢描述：
我的兒子今年12歲 個子1.4米算不算太小 啥原因
不清楚
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：該怎么樣處理
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病情分析：
您好,身高與體重是一個反映遠(yuǎn)期營養(yǎng)狀況的指標(biāo),往往作為評價生長發(fā)育和營養(yǎng)狀況的基礎(chǔ),對兒童來講這個指標(biāo)尤為重要.但也與遺傳因素有一定的關(guān)系.男孩子一般比女孩子發(fā)育較晚一點(diǎn),也不必過度擔(dān)心.經(jīng)過計算,你孩子的身高是正常的.
指導(dǎo)意見：
建議您讓兒子每天喝牛奶,補(bǔ)充孩子每天的營養(yǎng)需要.多食一些蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物.如豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜.多煲一些骨頭湯給兒子喝也是不錯的方法.多做一些能增高的運(yùn)動,如打籃球.少吃一些鹽,少喝一些可樂或含糖量較高的食物.祝您的兒子越長越高,成績越來越好!
12歲1.4米偏矮,與營養(yǎng),運(yùn)動疾病,遺傳有關(guān)
建議去醫(yī)院檢查骨齡,和找原因.平時多做伸展運(yùn)動,加強(qiáng)營養(yǎng),不要生病
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病情分析：
人體的成年身高70%~75%取決于遺傳因素,只有25%~30%取決于營養(yǎng),鍛煉等環(huán)境條件.一般父母高時,子女也高;父母矮時,子女也矮.
指導(dǎo)意見：
保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì).一般來說,在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類,蛋類食物.
游泳/籃球/跳繩等運(yùn)動是最會長高的運(yùn)動,每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動,你就墊定良好的長高基礎(chǔ)
別忘了多吃面食類及牛奶,貝類,小魚乾等含鈣量高的食品.
經(jīng)常吃檸檬,牛奶及乳酸菌可將鈣轉(zhuǎn)化檸檬酸鈣及乳酸鈣,可幫助骨骼快速成長
以上回答如果滿意,請不要辜負(fù)我的一片好意,及時采納為答案.
以上是對“我的兒子今年12歲個子1.4米太小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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