這到底是怎么了

      你好
      根據(jù)你的敘述建議精神專(zhuān)科詳細(xì)的診斷,考慮是有點(diǎn)抑郁焦慮,還有問(wèn)題可以直接點(diǎn)擊名片詳細(xì)的咨詢(xún).

      高血壓患者,服用降壓藥可能引發(fā)繼發(fā)性抑郁癥-
      您可以嘗試以下方法治療：
       1,不要自責(zé).抑郁癥是一種疾病,你沒(méi)有能力創(chuàng)造或選擇它.因此,不要自責(zé),而應(yīng)明白自己急需幫助,積極踏上尋求康復(fù)的治療之路.
      2,認(rèn)真遵循治療方案.依照處方服藥,定期就診.讓醫(yī)生能夠準(zhǔn)確地監(jiān)測(cè)到療效,并適時(shí)調(diào)整治療方案和藥物.
      不要?dú)怵H.告訴自己,恢復(fù)正常需要一段時(shí)間,不要著急.時(shí)常跟自己說(shuō)“我會(huì)好起來(lái)的”.
      避免做人生重大決定.患上抑郁癥后,做出重大決定的能力就會(huì)受影響.因此,最好等抑郁癥好了之后,且對(duì)決策力有信心時(shí)再做重大決定.
      3,簡(jiǎn)化生活.患上抑郁癥后,就要適當(dāng)改變一下生活.不要期望可以像發(fā)病前一樣,如果發(fā)現(xiàn)某事太難做,干脆置之不理.如果還要求自己像個(gè)健康人一樣可以同時(shí)做很多事,或快速完成某項(xiàng)任務(wù),你可能會(huì)覺(jué)得力不從心,從而變得更加沮喪.
      4,參與活動(dòng).參加一些擅長(zhǎng)的,能讓自己有成就感的活動(dòng),即使一開(kāi)始你只是個(gè)旁觀者,也不要放棄這些機(jī)會(huì).這樣的活動(dòng)能讓你逐漸恢復(fù)自信,對(duì)治療抑郁癥大有裨益.
      5,認(rèn)可小進(jìn)步.只要抑郁癥狀有了一點(diǎn)改善,你都要學(xué)著感到滿(mǎn)足.這樣能讓你逐漸恢復(fù)活力,一點(diǎn)點(diǎn)找到曾經(jīng)健康的自我.
       不要給自己或者孩子太多的壓力,看開(kāi)一點(diǎn),保持心情愉快,沒(méi)有什么坎是過(guò)不去的 要相信塞翁失馬 焉知非福啊-
      

      病情分析：
      情致抑郁時(shí)往往出現(xiàn)各種病象,最關(guān)鍵是能打開(kāi)心結(jié),有些時(shí)候,有些問(wèn)題想明白也就行了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      買(mǎi)點(diǎn)丹梔逍遙丸,云南昆明中藥廠(chǎng)出有一種袋裝的,便宜且療效好,吃點(diǎn)中藥調(diào)理吧.
      生活護(hù)理：
      建議去比較好的中醫(yī)院找些知名的老專(zhuān)家,直接找內(nèi)科就挺好,中醫(yī)講究整體辯證,好中醫(yī)不分科什么病都看,人的體質(zhì)不同,生活環(huán)境不同,就會(huì)造成所得的病不同,中醫(yī)最大的優(yōu)勢(shì)就是整體辯證和因人而異,所以你應(yīng)該打聽(tīng)下當(dāng)?shù)啬睦镉泻么蠓?好中醫(yī)
      以上是對(duì)“這到底是怎么了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！