老是手淫該如何戒除幫助戒除手淫

      病情分析：
      男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.
      指導意見：
      建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.

      病情分析：
      適當?shù)氖忠蔷S持性系統(tǒng)正常的必需的刺激手段,但是形成一種自我無法控制的過度手淫習慣則是異?，F(xiàn)象.若不及時糾正,則會導致心里上的異常以及性功能障礙,影響身體健康.一般可以通過轉(zhuǎn)移注意力來自我調(diào)節(jié),倘若自我調(diào)節(jié)有困難,建議來院請求專業(yè)醫(yī)生的輔導,我院陳慶華主任是這方面的專家,他可以幫助您解決困難.
      指導意見：
      （1）首先您要對手淫的危害有個充分的認識.手淫無論次數(shù)多少都是有害的.有的資料上說,大部分男子在成長過程中都有手淫歷史,所以手淫是正常的.這個觀點是錯誤的,中國很多人都吸煙,很多人都打過架,難道吸煙和打架就理所當然成為了值得提倡和正常的事情嗎?所以說這樣的推論是站不腳的.
      （2）手淫的人往往在想介掉手淫的時候有失敗的教訓.教訓多了往往會信心不足.經(jīng)過多次失敗后甚至會有“手淫是不可戒掉的思想”.這是可以理解的.失敗的次數(shù)越多.心理素質(zhì)越差.因此適時調(diào)整自我心態(tài)是很重要的.
      向您推薦一個調(diào)整身心的方法——靜坐.靜坐的好處就在于對心理有很好的調(diào)節(jié)功能.下面介紹靜坐方法.
      （3）靜坐方法：
      端坐于凳或椅上,腰背伸直.身體與大腿成90度.大腿與小腿成90度.全腳掌著地,兩手手心向下,自然放在兩腿膝蓋上.兩眼微閉（上眼皮和下眼皮留一絲縫隙）.舌頂上腭,意守丹田.一次可練30分鐘左右（具體時間由你自己掌握,但時間不宜太短.）.您可以堅持早晚靜坐一次,或一天靜坐一次.飯后不宜立即靜坐.
      以上是對“老是手淫該如何戒除幫助戒除手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫的人往往在想介掉手淫的時候有失敗的教訓.教訓多了往往會信心不足.經(jīng)過多次失敗后甚至會有“手淫是不可戒掉的思想”.這是可以理解的.失敗的次數(shù)越多.心理素質(zhì)越差.因此適時調(diào)整自我心態(tài)是很重要的.
      我向您推薦一個調(diào)整身心的方法——靜坐.靜坐的好處就在于對心理有很好的調(diào)節(jié)功能.下面介紹靜坐方法.
      指導意見：
      端坐于凳或椅上,腰背伸直.身體與大腿成90度.大腿與小腿成90度.全腳掌著地,兩手手心向下,自然放在兩腿膝蓋上.兩眼微閉（上眼皮和下眼皮留一絲縫隙）.舌頂上腭,意守丹田.一次可練30分鐘左右（具體時間由你自己掌握,但時間不宜太短.）.您可以堅持早晚靜坐一次,或一天靜坐一次.飯后不宜立即靜坐.
      青少年要克服手淫習慣,切記以下幾點：
      (1)要樹立遠大理想和抱負,將注意力集中在學習和工作上.
      (2)培養(yǎng)良好的愛好和興趣,通過豐富多彩的業(yè)余生活將過于旺盛的性能量化解掉.
      (3) 減少不良的性刺激,不要看色情書籍和影視.
      (4)對過度手淫的危害要有正確的認識,樹立克服習慣性手淫的決心,把自己從手淫的精神壓力下解放出來.

      病情分析：
      你好,適當?shù)氖忠蔷S持性系統(tǒng)正常的必需的刺激手段,但是形成一種自我無法控制的過度手淫習慣則是異常現(xiàn)象.若不及時糾正,則會導致心里上的異常以及性功能障礙,影響身體健康.
      指導意見：
      要自我克制,一般可以通過轉(zhuǎn)移注意力來自我調(diào)節(jié),希望你早日康復!

      病情分析：
      手淫一般不會引起任何的疾病.一般以一周一次為宜.頻繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遺精,早泄等,不育也是有可能的.
      指導意見：
      而對心理上的危害超過對生理的影響,會損傷人的情志,令人精神萎靡,意志薄弱,猶豫不決,優(yōu)柔寡斷,暴躁乖戾,多疑恐懼,遇事或躁進,或退縮,缺少耐心與恒心,以及必勝的信心和勇氣, 手淫還會影響到智力,長期手淫會對記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞,學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現(xiàn).另外,手淫行為具有嚴重的成癮性,一旦成癮,很難克制.
      

      病情分析：
      一般手淫的話只要一周不要超過2-3次的話,對身體影響不大的.
      指導意見：
      適當手淫的話可以緩解壓力,其實對身體有好處的,所以你完全不要擔心的,但是你一定要控制好次數(shù)的.
      以上是對“老是手淫該如何戒除幫助戒除手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！