怎樣能預(yù)防生更多的斑

      祛斑小常識(shí)：1,保持良好心態(tài),不要總是急躁.2,保持充足的睡眠,睡眠對(duì)我們來(lái)說(shuō)是十分重要的,睡眠好了,人也可以看上去精神一點(diǎn).3,睡前1小時(shí)喝蜂蜜水,有助于我們的消化,這樣是十分有效的祛斑方法.4,為肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也是很關(guān)鍵的,盡量不要用或少用粉等彩妝用品.

      病情分析：
      您好,長(zhǎng)斑的原因和預(yù)防方法有幾種,下面詳細(xì)給你解釋下.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      （1）長(zhǎng)斑與疾病有關(guān)系,有病就應(yīng)該去醫(yī)治,尤其是婦科病,發(fā)現(xiàn)乳腺增生,痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病.
      （2）睡眠與飲食對(duì)皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,只有在不缺氧,不缺水的情況下,皮膚才會(huì)光彩照人.同時(shí)要多喝水,多喝湯,多吃水果,當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助.
      （3）夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分,因?yàn)楦?腎,脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發(fā)黝黑,膚色紅潤(rùn).
      （4）防曬,因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?所以從青少年開(kāi)始就應(yīng)該防曬,帽子,遮陽(yáng)傘,防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手.值得提醒的是,不是長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下不需要使用防曬系數(shù)（SPF）很高的防曬品,一般SPF15就足夠了,使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉,因?yàn)樘咧笖?shù)的產(chǎn)品對(duì)皮膚也有刺激作用.
      
      以上是對(duì)“怎樣能預(yù)防生更多的斑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      預(yù)防雀斑的注意事項(xiàng)：
      1,可從身體內(nèi)部著手對(duì)面部斑點(diǎn)進(jìn)行預(yù)防,可多食用含維生素c的蔬果,因?yàn)榫S生素c不僅能夠抑制黑色素的生成,而且還具有氧化還原作用,大量的維生素c可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無(wú)色狀態(tài).富含維生素c的食物有：荔枝,龍眼,核桃,西瓜,蜂蜜,梨,大棗,韭菜,菠菜,橘子,蘿卜,蓮藕,冬瓜,西紅柿,大蔥,柿子,絲瓜,香蕉,芹菜,黃瓜等.維生素e同樣具有氧化還原作用,卷心菜,胡蘿卜,茄子,菜籽油,葵花籽油,雞肝等都富含維生素e.
      2,注意飲食的搭配,含高感光物質(zhì)的蔬萊,如芹菜,胡蘿卜,香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在強(qiáng)光下活動(dòng),以避免黑色素的沉著.
      3,生活中盡量“隔熱”, 夏日外出打太陽(yáng)傘,戴遮陽(yáng)帽,做完飯后清洗面部和手臂,尤其注意清洗被熱油濺到的部位,燙油易造成永久性的黃褐斑,對(duì)中老年人尤為重要,所以應(yīng)立即用涼水沖洗干凈；當(dāng)你去美容院蒸熏面部時(shí),要注意時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),應(yīng)適時(shí)而足,因?yàn)闊岽碳な呛谏厣傻闹饕?
      4,面部斑點(diǎn)多的女性,特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng).在這段時(shí)期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物,幫助子宮的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常,而且能增加血液,不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān),皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn).
      5,選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品,不使用劣質(zhì)化妝品,因其所含色素防腐劑,能與汗水相混合,侵入皮膚內(nèi)層,加速面部斑點(diǎn)的產(chǎn)生.
      6,每天要保證充足的睡眠,勞累會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦,血液偏酸,新陳代謝減緩,那時(shí)皮膚將無(wú)法取得充足的養(yǎng)分；角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無(wú)光.
      去掉雀斑的方法：
      美 容：去美容院,使用脫色藥,可能會(huì)減弱色素.
      藥物治療：輔助用藥可口服維生素C,1次0.2～0.4g,1日3次；或維生素E,1次50mg,1日3次,連續(xù)數(shù)月.中成藥可選六味地黃丸,其滋陰補(bǔ)腎,蜜丸1次1丸,片劑1次8片,膠囊1次8粒,均1日2次,有一定療效.近年來(lái)應(yīng)用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑,也有較好療效,但僅限于比較表淺的雀斑.
      日常生活：應(yīng)注意避光,防止日光直射面部,外出時(shí)應(yīng)戴個(gè)遮陽(yáng)帽或打旱傘,也可在暴露部位外涂防曬膏.
      用半只番茄絞碎至糊狀,再加兩滴甘油,放入冰箱,每天敷臉上一次,堅(jiān)持一段時(shí)間雀斑自然隱退~!!我試過(guò)了,效果不錯(cuò)~!!
      要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤(rùn)皮膚,夏季避光日曬.
      自制面膜；
      白茯苓研磨；用蜜調(diào)和每夜敷面.
      黑丑研磨；用雞蛋清調(diào)和夜間竺?、钥r竅慈ァ?nbsp;
      外搽3％氫醌霜或雙氧水,可以暫時(shí)有效,也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑.還可由專業(yè)醫(yī)師用60％左右三氯醋酸點(diǎn)涂進(jìn)行化學(xué)剝脫,外售的雀斑霜有些也可用.除了上述的外用藥物治療外,還可使用短時(shí)間的液氮噴霧冷凍,中藥外用制劑治療.但上述治療的效果往往不穩(wěn)定.
      還可以用以下辦法適試試：
      1.每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用.
      2.用干凈的茄子皮敷臉,一段時(shí)間后,小斑點(diǎn)就不那么明顯了.
      3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對(duì)防止祛斑有較好的作用.因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.
      4.洗臉時(shí),在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.
      5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈.此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚.
      6.將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的作用.
      木瓜和牛奶,用攪拌機(jī)打碎,敷在臉上,二十分鐘左右洗掉.堅(jiān)持一個(gè)星期,會(huì)有不錯(cuò)的效果!
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      預(yù)防雀斑的注意事項(xiàng)：
      1,可從身體內(nèi)部著手對(duì)面部斑點(diǎn)進(jìn)行預(yù)防,可多食用含維生素c的蔬果,因?yàn)榫S生素c不僅能夠抑制黑色素的生成,而且還具有氧化還原作用,大量的維生素c可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無(wú)色狀態(tài).富含維生素c的食物有：荔枝,龍眼,核桃,西瓜,蜂蜜,梨,大棗,韭菜,菠菜,橘子,蘿卜,蓮藕,冬瓜,西紅柿,大蔥,柿子,絲瓜,香蕉,芹菜,黃瓜等.維生素e同樣具有氧化還原作用,卷心菜,胡蘿卜,茄子,菜籽油,葵花籽油,雞肝等都富含維生素e.
      2,注意飲食的搭配,含高感光物質(zhì)的蔬萊,如芹菜,胡蘿卜,香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在強(qiáng)光下活動(dòng),以避免黑色素的沉著.
      3,生活中盡量“隔熱”, 夏日外出打太陽(yáng)傘,戴遮陽(yáng)帽,做完飯后清洗面部和手臂,尤其注意清洗被熱油濺到的部位,燙油易造成永久性的黃褐斑,對(duì)中老年人尤為重要,所以應(yīng)立即用涼水沖洗干凈；當(dāng)你去美容院蒸熏面部時(shí),要注意時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),應(yīng)適時(shí)而足,因?yàn)闊岽碳な呛谏厣傻闹饕?
      4,面部斑點(diǎn)多的女性,特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng).在這段時(shí)期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物,幫助子宮的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常,而且能增加血液,不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān),皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn).
      5,選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品,不使用劣質(zhì)化妝品,因其所含色素防腐劑,能與汗水相混合,侵入皮膚內(nèi)層,加速面部斑點(diǎn)的產(chǎn)生.
      6,每天要保證充足的睡眠,勞累會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦,血液偏酸,新陳代謝減緩,那時(shí)皮膚將無(wú)法取得充足的養(yǎng)分；角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無(wú)光.
      去掉雀斑的方法：
      美 容：去美容院,使用脫色藥,可能會(huì)減弱色素.
      藥物治療：輔助用藥可口服維生素C,1次0.2～0.4g,1日3次；或維生素E,1次50mg,1日3次,連續(xù)數(shù)月.中成藥可選六味地黃丸,其滋陰補(bǔ)腎,蜜丸1次1丸,片劑1次8片,膠囊1次8粒,均1日2次,有一定療效.近年來(lái)應(yīng)用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑,也有較好療效,但僅限于比較表淺的雀斑.
      日常生活：應(yīng)注意避光,防止日光直射面部,外出時(shí)應(yīng)戴個(gè)遮陽(yáng)帽或打旱傘,也可在暴露部位外涂防曬膏.
      用半只番茄絞碎至糊狀,再加兩滴甘油,放入冰箱,每天敷臉上一次,堅(jiān)持一段時(shí)間雀斑自然隱退~!!我試過(guò)了,效果不錯(cuò)~!!
      要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤(rùn)皮膚,夏季避光日曬.
      自制面膜；
      白茯苓研磨；用蜜調(diào)和每夜敷面.
      黑丑研磨；用雞蛋清調(diào)和夜間竺?、钥r竅慈ァ?nbsp;
      外搽3％氫醌霜或雙氧水,可以暫時(shí)有效,也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑.還可由專業(yè)醫(yī)師用60％左右三氯醋酸點(diǎn)涂進(jìn)行化學(xué)剝脫,外售的雀斑霜有些也可用.除了上述的外用藥物治療外,還可使用短時(shí)間的液氮噴霧冷凍,中藥外用制劑治療.但上述治療的效果往往不穩(wěn)定.
      還可以用以下辦法適試試：
      1.每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用.
      2.用干凈的茄子皮敷臉,一段時(shí)間后,小斑點(diǎn)就不那么明顯了.
      3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對(duì)防止祛斑有較好的作用.因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.
      4.洗臉時(shí),在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.
      5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈.此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚.
      6.將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的作用.
      木瓜和牛奶,用攪拌機(jī)打碎,敷在臉上,二十分鐘左右洗掉.堅(jiān)持一個(gè)星期,會(huì)有不錯(cuò)的效果!
      祝你健康美麗
      

      病情分析：
      色斑是黃褐斑,雀斑,老年斑,色素沉著等的總稱,屬色素障礙性皮膚病.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      （1）長(zhǎng)斑與疾病有關(guān)系,有病就應(yīng)該去醫(yī)治,尤其是婦科病,發(fā)現(xiàn)乳腺增生,痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病.
      （2）睡眠與飲食對(duì)皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,只有在不缺氧,不缺水的情況下,皮膚才會(huì)光彩照人.同時(shí)要多喝水,多喝湯,多吃水果,當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助.
      （3）夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分,因?yàn)楦?腎,脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發(fā)黝黑,膚色紅潤(rùn).
      （4）防曬,因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?所以從青少年開(kāi)始就應(yīng)該防曬,帽子,遮陽(yáng)傘,防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手.值得提醒的是,不是長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下不需要使用防曬系數(shù)（SPF）很高的防曬品,一般SPF15就足夠了,使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉,因?yàn)樘咧笖?shù)的產(chǎn)品對(duì)皮膚也有刺激作用.
      

      病情分析：
      你好!在正常人體內(nèi)含有許多毒素,特別是在腸道內(nèi).當(dāng)人體糞便在腸內(nèi)長(zhǎng)期停留,毒素被吸收,當(dāng)這些毒素含量過(guò)高時(shí),便會(huì)隨著血液循環(huán)沉積在皮膚上,從而形成色斑；此外太陽(yáng)輻射,電腦輻射以及熬夜,垃圾食品等都是引起色斑的一些重要因素.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：1.防曬!此條非常重要!因?yàn)樯咦钆氯諘?
      2.防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏,各種熒光燈,X光機(jī),紫外線照射儀等等.
      3.慎用各種有創(chuàng)傷性的治療!包括冷凍,激光,電離子,強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì),否則容易造成毀容
      !4.禁忌使用含有激素,鉛,汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”,因?yàn)楦弊饔锰?可以造成上百種的副作用!導(dǎo)致嚴(yán)重毀容!
      5,調(diào)整生活習(xí)慣,戒掉不良習(xí)慣,如抽煙,喝酒,熬夜等.注意休息和保證充足的睡眠.睡眠不足易致黑眼圈,皮膚變灰黑.
      6,多喝水,多吃蔬菜和水果,如西紅柿,黃瓜,草莓,桃等富含維生素的水果.
      7,注意休息和保證充足的睡眠.睡眠不足易致黑眼圈,皮膚變灰黑.
      8,保持良好的情緒.精神煥發(fā)則皮膚好,情緒不好則會(huì)有相反的作用.
      9,避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化.尤其咖啡,可樂(lè),濃茶,香煙,酒等.吃得越多,老化會(huì)越快,引致黑色素分子浮在皮膚表面,使黑斑擴(kuò)大及變黑.

      病情分析：
      去斑最簡(jiǎn)單的辦法就是使用遮光劑,大家經(jīng)常使用的有防曬霜,防曬乳液,防曬油等,購(gòu)買這些產(chǎn)品首先要知道自己是什么類型的皮膚,簡(jiǎn)便的方法就是用試紙?jiān)谧约罕亲由习匆话?發(fā)現(xiàn)試紙上有光亮的油脂就說(shuō)明你的皮膚屬于油性,應(yīng)該選用乳液.如果試紙上無(wú)油,則選擇的范圍較大,可以選乳液,霜或者油.如果有點(diǎn)油,又不是那么嚴(yán)重,則可以選擇霜?jiǎng)?
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      防曬,因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?所以從青少年開(kāi)始就應(yīng)該防曬,帽子,遮陽(yáng)傘,防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手.值得提醒的是,不是長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下不需要使用防曬系數(shù)（SPF）很高的防曬品,一般SPF15就足夠了,使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉,因?yàn)樘咧笖?shù)的產(chǎn)品對(duì)皮膚也有刺激作用.
      以上是對(duì)“怎樣能預(yù)防生更多的斑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長(zhǎng)斑是由與由酷胺酸酶活躍,造長(zhǎng)斑的多有以下原因：
      1,外因：紫外線照射,使用不良化妝品,外界刺激擦傷；
      2,內(nèi)因：內(nèi)分泌失調(diào)：
      
      A,酸堿失調(diào)體質(zhì)偏酸會(huì)導(dǎo)致新陳代謝緩慢,引起色素沉著；
      B,營(yíng)養(yǎng)不良,缺乏維生素,新陳代謝減慢,導(dǎo)致斑點(diǎn).
      3,精神壓力大,過(guò)度疲勞,神經(jīng)功能紊亂,腎上腺皮脂功能下降,會(huì)導(dǎo)致棧胺酸酶活路,以致色素沉著.
      
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好,建議你可以試一下下面的方法效果會(huì)不錯(cuò) 的,取新鮮雞蛋一個(gè),洗凈,泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里,等差不多一個(gè)月的時(shí)候,蛋殼就溶化在醋里了,這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開(kāi)水中喝下,這樣堅(jiān)持效果很好的,可以掃清面部所有的斑.另外,也是雞蛋泡在醋里,泡上幾天,等蛋殼軟化了,取出來(lái)弄破,取其中的蛋清涂在斑處,15分鐘洗掉,每天堅(jiān)持,據(jù)說(shuō)比幾百元的去斑霜效果還好.

      病情分析：
      您好,珍珠粉加蜂蜜敷臉是美白補(bǔ)水,對(duì)于祛斑沒(méi)有很大用處,以下是如何防范及方法.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好,以下是怎樣防范：
      1）睡眠與飲食對(duì)皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,只有在不缺氧,不缺水的情況下,皮膚才會(huì)光彩照人.同時(shí)要多喝水,多喝湯,多吃水果,當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助.
      2）夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分,因?yàn)楦?腎,脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發(fā)黝黑,膚色紅潤(rùn).
      3）防曬,因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?所以從青少年開(kāi)始就應(yīng)該防曬,帽子,遮陽(yáng)傘,防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手.值得提醒的是,不是長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下不需要使用防曬系數(shù)（SPF）很高的防曬品,一般SPF15就足夠了,使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉,因?yàn)樘咧笖?shù)的產(chǎn)品對(duì)皮膚也有刺激作用.
      祝您健康!