脫發(fā)很嚴重

      您好!
      你的情況可能是脂溢性脫發(fā),脂溢性脫發(fā)是由于濕熱侵襲肌膚,使營養(yǎng)失調(diào),腠理不固,脈絡瘀阻,精血生化不利致使毛根不固造成脫發(fā),辨證為：脾胃濕熱.
      脂溢性脫發(fā)的飲食護理方法
      多食蛋白質高,維生素含量豐富的食物,如奶類,蛋類,瘦肉,魚,豆制品,海產(chǎn)類,新鮮的蔬菜,水果等.油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧,平素常食山楂,草莓之類,對控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益.應限制脂肪飲食的攝入,如肥肉,豬油,動物內(nèi)臟等,并須少吃糖類食物,勿進濃茶,不吃辣椒,生蒜等刺激性食物.
      維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進生長發(fā)育起著重要作用.常食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜,菠菜小油菜,韭菜,芹菜,莧菜,杏等,將對脂脫起到一定效果.
      維生素B6對于調(diào)節(jié)脂質的代謝,抗皮脂,刺激毛發(fā)再生均有一定的功能.含有豐富維生素B6的食物有馬馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等.
      

      您好：治療脫發(fā)的藥物很多,但是你要亂用藥物,脫發(fā),中醫(yī)稱之為"油風",中醫(yī)認為：發(fā)為血之余,脫發(fā)的所致病因,多由心血虛弱,肝血不足,以致血虛生風,風勝生燥不能營養(yǎng)肌膚,毛發(fā)而形成脫發(fā),建議你采用中藥內(nèi)服配合中藥外洗系統(tǒng)的綜合性治療!
      
      以上是對“脫發(fā)很嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      脫發(fā)首先要分清類型,從毛囊的角度來劃分,一般脫發(fā)可分成兩種基本類型,由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā),和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發(fā).永久性脫發(fā)即常見的男性禿頂.在某些歐洲國家,男性的禿頂率高達40％.
      ◆永久性脫發(fā)（即男性型脫發(fā)）的掉發(fā)過程是逐漸產(chǎn)生的.開始時,頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮,頭頂部頭發(fā)稀少；然后逐步發(fā)展,最后會發(fā)展到只剩下頭后部,頭兩側一圈稀疏的頭發(fā),其主要原因有三：遺傳因素,血液循環(huán)中男性激素的缺乏或失調(diào)；過于肥胖.另外,多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕,天生頭發(fā)發(fā)育不良,以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫發(fā).
      指導意見：
      進行頭皮按摩的方法：
      ——輕柔的上下按摩頸動脈附近,即耳朵下面頸部的頸動脈博動處
      ——輕輕的按揉頭部兩側（耳朵上面的部位）
      ——均勻得按摩后腦后
      按摩前將手洗凈,動作要輕,要將三個部位都按摩到位,最后則貴在持之以恒.
      戴帽子的講究
      頭發(fā)不耐悶熱,那種緊緊扣在頭上的帽子或頭盔讓底層的頭發(fā)長時間得不到喘息,容易悶壞頭發(fā).尤其是受帽邊或頭盔壓迫得發(fā)際,發(fā)根處,易松弛而引起脫發(fā).
      戴帽子或者是帽子型的發(fā)飾最好選擇比頭略大一點的,戴上去不會過于緊壓頭發(fā),給頭發(fā)留有透氣的余地.頭盔要保護頭部,只能緊箍在頭上,那就只能在佩戴時間上想辦法了——注意不要太長時間佩戴頭盔,有機會就把它摘下來,讓頭發(fā)也松口氣.
      保持輕松,快樂的情緒
      情緒壓抑,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安,會導致脫發(fā).壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也就越快.
      在生活中我們可能會遇到任何事情,在挫折或不順利的階段,心情難免會比較灰色；但如果一個人的情緒總是處在一種不滿意和壓抑的狀態(tài),他的性格就有問題了.每個人在這個世界上只能走一次,為什么不快快樂樂地去過呢?別忘了,黑發(fā)也喜歡輕松,開朗的性格.
      梳頭要小心
      頭發(fā)需要保持一定程度的自然蓬松,發(fā)絲雖然具有彈性,但長期過度地牽拉也會損傷發(fā)絲結構,使毛囊松動,造成脫發(fā).燙發(fā),漂染,經(jīng)常梳一些過緊的發(fā)型例如發(fā)髻,辮子等都會對頭發(fā)產(chǎn)生較大程度的傷害.
      所以,盡管頭發(fā)經(jīng)過吹,拉,燙,染等各種處理做成的發(fā)型十分漂亮,但那是犧牲頭發(fā)的自然狀態(tài)換來的,如果不是職業(yè)模特或演員,還是不要頻繁折騰自己的一頭秀發(fā)啦!另外,使用黃楊木梳和豬鬃制成的梳子梳理頭發(fā),摩擦較小,頭發(fā)受力也均勻,有助于減少脫發(fā).
      勤洗頭
      潔凈的頭發(fā)柔軟順滑有彈性,而臟的發(fā)絲則硬,脆,彈性也差,很容易折斷和脫落.許多長發(fā)的女孩洗頭時會掉很多頭發(fā),頗為心疼,殊不知如果不勤洗頭發(fā),附著污物的頭皮不僅會造成脫發(fā),還會令新發(fā)難以生長.
      短發(fā)需要每天洗,長發(fā)最好也要隔天洗一次,若是頭發(fā)一直保持一種比較清潔的狀態(tài),每次洗發(fā)也不會很費事.洗頭適宜用溫水,除非有一個牌子特別適合自己的發(fā)質,否則經(jīng)常更換洗發(fā)水對頭發(fā)來說會更安全.
      遠離煙酒
      吸煙的習慣真是有百害而無一利,煙草的刺激會令毛細血管收縮,影響頭發(fā)的生育和生長.凡是成隱的東西戒起來都很難,所以不管多忙多累,煙這個東西最好不要去碰它.精巧的白領女孩斜靠在扶手椅上,手上夾一支細長的煙,在煙霧裊裊中若有所思......這幅情景外人看起來很幽雅,對身體的損害確只有自己知道.
      大量飲酒也會導致脫發(fā),尤其是辛辣的白酒,會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,損害毛囊.即使是啤酒,葡萄酒,畢竟也含有酒精的成份,飲用應適量.
      提防電腦
      長時間使用電腦的人容易脫發(fā),一是因為遭受電腦輻射過多,二是電腦操作需要注意力高度集中,長久會使大腦的興奮度持續(xù)增高,相關的內(nèi)分泌功能絮亂,毛囊容易被栓塞,使頭發(fā)的營養(yǎng)供應出現(xiàn)障礙,最終導致頭發(fā)脆性增加而脫落.
      如果你的工作離不開電腦,那么防止脫發(fā)的關鍵就在于科學用腦,具體措施是：
      1.“幕見休息”：在電腦前每工作半小時就應該休息片刻,離開電腦屏幕,向遠處眺望一會兒,轉動一下頭頸或者干脆閉目幾分鐘.
      2.保證充足睡眠：不論工作有多緊張,每日7-8小時的睡眠是必不可少的,而且要保證睡眠質量,讓大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié).
      食療與藥補
      香蕉,海帶,核桃仁與黑芝麻是減少脫發(fā)的首選食物.而在中草藥之中,當歸,生地,熟地及首烏具有良好的固發(fā)養(yǎng)發(fā)的效果,在燉肉,煲湯是加幾片進去,美味,食療兩不誤.