左腿內(nèi)側(cè)半月板撕裂
健康咨詢描述：
左腿內(nèi)側(cè)半月板撕裂
2008年2月3
曾經(jīng)的治療情況和效果： 打的石膏 吃藥
想得到怎樣的幫助：我是名散打運(yùn)動員 請問還能練嗎 啥時間能恢復(fù)好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
您好,如果完全恢復(fù)好了,是可以練的,但是具體的是需要看您的恢復(fù)情況的.
指導(dǎo)意見：
運(yùn)動療法對膝關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)非常重要,尤以股四頭肌與膝屈肌的練習(xí)最重要.股四頭肌的練習(xí)應(yīng)循序逐步進(jìn)行,先做靜力性收縮練習(xí),然后做直腿抬高,以后再遂步練習(xí)抗阻直腿抬高運(yùn)動及屈曲位抗阻力伸膝運(yùn)動.一旦可以站力時,就可以勢情況下地練習(xí)行走.還可以扎馬步鍛煉股四頭肌.一般情況下經(jīng)過3-6個月都能康復(fù),
我的腿都11個月了 還是走路不得勁啊 還經(jīng)?？陌偷捻? 如果能正常訓(xùn)練得多久啊 謝謝謝
您好,那您的情況建議去先去醫(yī)院檢查一下的,看恢復(fù)的情況的,如果恢復(fù)好,可以加上運(yùn)動鍛煉還有物理治療的,這樣的效果會很好的.具體多久可以 訓(xùn)練,是需要結(jié)合您恢復(fù)的情況而定的.
多快一年了 請問還能恢復(fù)好嗎 謝謝謝 你好啊老師請問你的QQ是
您現(xiàn)在的年齡比較小,注意治療鍛煉是可以恢復(fù)的.
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建議服用有激發(fā)骨細(xì)胞快速生長的專業(yè)接骨中藥,能促進(jìn)體內(nèi)氧化和還原作用,并維持結(jié)締組織正常功能,增大肌體纖維連接,促進(jìn)傷口愈合,加快血液循環(huán),加快骨痂快速形成.從骨內(nèi)向外連接固定,使骨折處骨痂堅硬牢固.一粒能夠幫助快速激發(fā)骨細(xì)胞生長,使骨內(nèi)的成骨細(xì)胞與軟骨細(xì)胞快速連接,快速修復(fù)破壞的地方,在3天可以止痛消腫后就可以輕微活動,使在最短的時間（20－40天）內(nèi)康復(fù).
為了你早日康復(fù),在恢復(fù)過程中不要吃生冷,刺激,茶葉（容易造成骨質(zhì)疏松),豬肉(太寒容易控制血液循環(huán)對愈合不利）,白酒,飲料（容易造成骨質(zhì)疏松）以免留下后遺癥
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