我的性生活

      病情分析：
      生完小寶寶以后陰道好松弛,很正常.
      指導(dǎo)意見：
      如果想恢復(fù)到以前的狀態(tài),可以去醫(yī)院做縮陰術(shù),必須是較正規(guī)的醫(yī)院,不可以去私人的醫(yī)院.

      病情分析：
      陰道松弛是女性隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)的一種生理狀況,主要人群為產(chǎn)后女性.一般說來,造成陰道壁松弛的原因是先天性構(gòu)造松弛,女性流產(chǎn)或分娩之后,陰道經(jīng)過擴(kuò)張而肌肉彈性減弱,長(zhǎng)期慢性腹部高壓造成的脫垂如長(zhǎng)期提重物或慢性咳嗽等……
      指導(dǎo)意見：
      做骨盆肌肉鍛煉,有助于鍛煉陰道,肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力,產(chǎn)后可每天做二至三次,每次以十五分鐘為宜.具體做法：深吸氣,緊縮肛門十至十五秒,然后深呼氣,放松肛門,如此重復(fù).
      
      以上是對(duì)“我的性生活”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      生完小孩后很多都會(huì)出現(xiàn)陰道好松弛的情況
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在不是有做陰道縮緊的么,你可以去咨詢下,祝你健康

      病情分析：
      您好!感謝您對(duì)有問必答網(wǎng)的信任與支持.您現(xiàn)在的這種情況可以選擇做陰道緊縮術(shù).根據(jù)您陰道的情況選擇手術(shù)方式.
      指導(dǎo)意見：
      您現(xiàn)在的這種情況可以選擇做陰道緊縮術(shù).根據(jù)您陰道的情況選擇手術(shù)方式.

      病情分析：
      緊縮陰道運(yùn)動(dòng)是一種練習(xí),恥骨尾骨肌收縮能力的方法,因?yàn)樵谛越贿^程中或性高潮時(shí)陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉.除了可以恢復(fù)骨盆肌的緊張力,達(dá)到緊縮陰道的作用外,還可以刺激生殖器區(qū),增加生殖區(qū)的血流量,從而改善性功能.
      指導(dǎo)意見：
      具體步驟是,首先找到恥骨尾骨肌.恥骨尾骨肌在雙腿之間,收縮直腸與陰道時(shí)就可以感受到這兩塊肌肉的存在.當(dāng)你排尿時(shí),你故意中斷尿流,也是這些肌肉在起作用.當(dāng)你能夠確定這些肌肉的存在之后,可以進(jìn)行練習(xí).

      病情分析：
      您好
      生完孩子陰道松弛是正常的事情
      首先您不要擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      您好
      這種情況您可以考慮使用縮陰?kù)`
      還有辦法就是考慮手術(shù),陰道緊縮術(shù)
      生活護(hù)理：
      祝您健康
      以上是對(duì)“我的性生活”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      陰道松弛指的是陰道壁的組織或是骨盆腔的支持性韌帶及隔膜,因某些原因無(wú)法維持本來緊密的結(jié)構(gòu),正如老年人的眼袋或者松弛的額部皮質(zhì),呈現(xiàn)下垂的現(xiàn)象.
      隨著年齡的增長(zhǎng),人體皮膚老化,干澀,粗糙,失去彈性,角質(zhì)層增厚,所以需要美容護(hù)扶品加以營(yíng)養(yǎng),延緩衰老.女性陰部也不例外,因?yàn)榛橐龊蜕?陰道會(huì)變得松弛,陰道彈性纖維斷裂后,陰道口擴(kuò)張,陰道壁變脆變薄,不僅病菌更容易入侵,也使陰道在交合時(shí)容易發(fā)生器質(zhì)性的損傷.由于陰部彈性纖維網(wǎng)斷裂,萎縮,使得陰部末梢神經(jīng)敏感度降低,變得遲鈍,從而造成性冷淡,性交疼痛等情況.
      正常陰道直徑2.5厘米,長(zhǎng)約8厘米,在陰道壁上有許多“彈性纖維”,支撐著陰道伸縮彈性,無(wú)數(shù)條“彈性纖維”織成密實(shí)的陰道彈力纖維網(wǎng),網(wǎng)住陰道內(nèi)壁黏膜及許多皺襞,性生活時(shí)能增加摩擦力,使雙方產(chǎn)生快感.
      指導(dǎo)意見：
      做骨盆肌肉鍛煉,有助于鍛煉陰道,肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力,產(chǎn)后可每天做二至三次,每次以十五分鐘為宜.具體做法：深吸氣,緊縮肛門十至十五秒,然后深呼氣,放松肛門,如此重復(fù).
      臥式鍛煉：
      1,靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地.雙手把住床沿,以防滑下.雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直.當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直.然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來姿勢(shì).
      2,仰臥于床上,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,此時(shí)盡量將身體放松,然后再主動(dòng)收縮肌肉夾緊手指,在收縮肌肉時(shí)吸氣,你能夠感到肌肉對(duì)手指的包裹力量.當(dāng)放松肌肉時(shí),呼氣,并反復(fù)重復(fù)幾次.每次肌肉持續(xù)收縮3秒鐘,然后放松3秒鐘.現(xiàn)在可以拿出手指,并且繼續(xù)練習(xí)放松收縮肌肉.集中精力感受肌肉的收縮與放松.逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘,大約要用幾周時(shí)間才能達(dá)到這個(gè)目的.如果要進(jìn)行凱基爾練習(xí)至少要持續(xù)6周,練習(xí)時(shí)如果能夠收縮與放松自如,可以進(jìn)行從收縮到放松的快速轉(zhuǎn)變練習(xí),達(dá)到一秒鐘內(nèi)可以收縮放松各一次.
      3,另外練習(xí)陰道肌肉向外下推送也有一定意義.剛開始練習(xí)時(shí),可以仰臥在床上,身體放松,專注于提肛收縮的動(dòng)作.特別要注意的是雙腿,雙臀,腹肌不能用力;體會(huì)骨盆底肌的收縮動(dòng)作后,將收縮的動(dòng)作專注在陰道,尿道上,持續(xù)重復(fù)著一縮一放的頻率.每天做骨盆底肌運(yùn)動(dòng)1～2回,每回10分鐘.當(dāng)練習(xí)持續(xù)6～8周左右時(shí),不但陰道肌肉會(huì)呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài),對(duì)于陰道的敏感度也會(huì)有所增進(jìn).等到熟練之后,做此運(yùn)動(dòng)可以隨時(shí)隨地進(jìn)行,坐,站或是躺著都可以.

      病情分析：
      你說的情況是由于生育產(chǎn)生的
      指導(dǎo)意見：
      陰道好松弛,做愛也不刺激這樣的情況可以是用陰道緊縮術(shù).還可以是陰道緊縮的藥物
      

      病情分析：
      生完孩子后陰道松弛些很正常的
      指導(dǎo)意見：
      希望你慢慢的適應(yīng),時(shí)間久了,會(huì)改善的,不用太擔(dān)心

      病情分析：
      自然分娩引起陰道寬松,使得性生活時(shí)原有的陰道對(duì)陰莖的“緊握”能力下降,性器官的接觸也就難以達(dá)到充分,滿意,性生活快感下降甚至消失自然就容易出現(xiàn)了.那么陰道松弛究竟怎么辦呢?在產(chǎn)后恢復(fù)期內(nèi)要進(jìn)行盆腔肌肉群的恢復(fù)性鍛煉,不能總是吃,喝,睡過于“保重”.
      指導(dǎo)意見：
       在產(chǎn)后恢復(fù)期內(nèi)要進(jìn)行盆腔肌肉群的恢復(fù)性鍛煉,不能總是吃,喝,睡過于“保重”.
      我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時(shí)如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復(fù)100次以上.當(dāng)習(xí)慣了以后,平時(shí)生活中都可以進(jìn)行,不在于次數(shù)的多少,有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練.經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí),有力,陰道松馳就可以不藥而愈了.
       而國(guó)外的“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的,方法是：小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練,排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù).經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道就變窄了.
      當(dāng)適當(dāng)?shù)腻憻捯矡o(wú)法彌補(bǔ)這個(gè)遺憾,不僅僅是自己沒有性快感,而且也讓丈夫不滿意的時(shí)候,甚至有陰道壁膨出的女性,就應(yīng)該及早到醫(yī)院做“陰道縮緊術(shù)”了.陰道縮緊術(shù)其實(shí)是生殖器整形中很小的手術(shù),操作簡(jiǎn)單,局麻下即能完成,也不需要住院,術(shù)后性生活質(zhì)量會(huì)有明顯改善.患者只需要在非月經(jīng)期去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的術(shù)前檢查,尤其是婦科檢查,在月經(jīng)過后的7-10天內(nèi)做手術(shù),二個(gè)月后就可以恢復(fù)正常的夫妻生活了.