心理壓抑，難受。過度擔(dān)心自己健康。
健康咨詢描述：
自己身體很弱,這學(xué)期來老生病.可是沒怎么害怕過,起因是我們學(xué)校甲流死人了,還謠言死了很多個(gè).想到自己這學(xué)期老生病,自己抵抗能力差,不由害怕起來,老覺得自己在發(fā)熱,每次拿體溫計(jì)量都不超37度.每天至少量5次以上.老亂想,不敢出去.不敢去上課.因?yàn)閾?dān)心還跑去醫(yī)院跑胸片.什么事情也沒有.心情好壓抑,同學(xué)朋友都叫不要亂想.我也知道沒什么,但是我還是亂想,我想轉(zhuǎn)移注意力.,可以一會(huì)又亂想了,睡覺也睡不著.閉眼就亂想.打電話給媽媽也哭了很多次.我也想放寬心.可是我辦不到.我以前也喜歡亂想.對(duì)自己沒信心.對(duì)別人不信任.可是從來沒像這次甲流那么害怕過.現(xiàn)在學(xué)校甲流少了,我也沒剛開始那么害怕了,但是還是改不了量體溫的習(xí)慣,不量就覺得不安心,還是會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)怕.這個(gè)情況已經(jīng)弄我難受1月多月了.我每天都愁眉苦臉的,我怕我撐不下去了,我到底怎么樣才停止亂想,我好難受,好像哭.好無助.想回家.（我在外上大學(xué)）
1個(gè)多月了.
曾經(jīng)的治療情況和效果： 自我調(diào)節(jié)沒有用
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)大家?guī)蛶臀?
第一次補(bǔ)充提問
為什么沒人幫我 ,無助
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
您好!您描述的情況是恐懼癥的表現(xiàn),正因您對(duì)甲流的害怕,造成您胡思亂想,已經(jīng)引起了抑郁的情緒,逐漸您會(huì)向神經(jīng)官能癥發(fā)展,人的情緒是一時(shí),但是一旦形成疾病, 是需要采取中藥方面調(diào)理以及配合心理疏導(dǎo)才能真正康復(fù),這也正是您自己調(diào)理不過來的原因,建議您可以先請(qǐng)假,回家休息幾天,換一下環(huán)境,以及讓父母一起幫您治療,這樣,您才能恢復(fù)健康.祝您早日康復(fù).
病情分析：
這位朋友真是個(gè)長不大的孩子,你媽聽了也得哭
指導(dǎo)意見：
哈哈不過不要緊的,甲流一點(diǎn)也不可怕,這個(gè)感冒是有一定的死亡率,但也不是這樣可怕,你大可以不用去想,我教你一招,你看一下你手上的生命線就可以了,你看是不是很長,從大手指下邊大魚際最高的這里量出去平平的到小魚際這里平平的就是50歲拖到根部那就是八九十歲.你還有啥好怕的,那些各種元因死的都是這條線不長不是甲流別疫苗也會(huì)造成他們的死亡的
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病情分析：
根據(jù)你的上述描述,老亂想,不敢出去.不敢去上課.因?yàn)閾?dān)心還跑去醫(yī)院跑胸片.什么事情也沒有.心情好壓抑,睡覺也睡不著.閉眼就亂想.對(duì)自己沒信心.對(duì)別人不信任.愁眉苦臉的,可能存在焦慮伴有輕度的抑郁.
指導(dǎo)意見：
主要靠自我調(diào)節(jié),多和人交流,把心中的不快及擔(dān)心說給別人聽,或者轉(zhuǎn)移注意力,旅游呀,回家呀,都可以,必要時(shí)可以加用抗焦慮的藥物.
以上是對(duì)“心理壓抑，難受。過度擔(dān)心自己健康。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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