健康咨詢描述:
本人在一家單位上班已好多年了,因福利待遇不符合自己的期望,心情一直不好,后來有機(jī)會(huì)跳槽到了另外一家公司。到公司后沒幾天發(fā)現(xiàn)這家公司各方面的福利待遇和人文環(huán)境沒有自己想像的那么好,所以沒去上班。本人想重新回到原單位上班,但已經(jīng)交了致辭報(bào)告不可能再去上班了,因此心情非常失落和壓抑。我去公司的時(shí)候正趕上公司舉辦了一個(gè)培訓(xùn)會(huì)議,晚上睡覺時(shí)候是打著空調(diào)睡覺的,半夜里給凍醒了。早上起來的時(shí)候感覺還好好的,到了中午吃飯的時(shí)候突感左胸悶,而且是像被蜘蛛網(wǎng)繃緊的那種滋味,難受極了。過了幾天頭也開始酸脹起來,感覺發(fā)緊。左胸右腦難受,有時(shí)感覺兩個(gè)部位全部難受,有時(shí)又是交叉的。現(xiàn)在已經(jīng)半年過去了,感覺還沒完全恢復(fù)過來。有時(shí)晚上會(huì)失眠多夢(mèng),有時(shí)會(huì)心慌氣短的,坐立不安。去醫(yī)院作了檢查,做了心電圖、胸透、頭部CT,心臟彩超都是正常的。吃了中藥效果也不好。我一開始的時(shí)候始終認(rèn)為是空調(diào)引起的,以為是空調(diào)病。但醫(yī)生說可以排除空調(diào)病的原因。醫(yī)生說我只是心理上的壓力造成的,讓我不要去想太多,放松心情,會(huì)調(diào)理好的。中西醫(yī)的醫(yī)生都這么說的。還有一位醫(yī)生說是植物神經(jīng)功能紊亂造成的,慢慢會(huì)恢復(fù)的。
現(xiàn)在我兩頭都落空了,失業(yè)在家,情緒上難免會(huì)有波動(dòng)?,F(xiàn)在在家休息已有半年多的時(shí)間了,感覺實(shí)在太無聊了,想急于找份工作。有時(shí)心情急躁會(huì)感覺難受,有時(shí)心情好一些的時(shí)候感覺會(huì)舒服很多。
請(qǐng)問醫(yī)生像我這種情況應(yīng)該怎么有效的加以調(diào)節(jié)?請(qǐng)醫(yī)生能給予詳細(xì)答復(fù),謝謝!
1自我放松心理,調(diào)節(jié)心緒.不要太計(jì)較得失.2勞逸結(jié)合,注意鍛煉與休息并重.3可試維生素B1,B6,谷維素,七葉神安等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物.必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用黛力新.4可配合中醫(yī)中藥調(diào)節(jié).單方可服小麥,大棗,蓮子,百合等.總之,最關(guān)鍵的還是要自我調(diào)節(jié)好心態(tài).
首先應(yīng)該放松心情。/同時(shí)可以吃點(diǎn)谷維素進(jìn)行調(diào)理。積極的進(jìn)行戶外的鍛煉。
除了放松心情還要吃保和丸一個(gè)月
以上是對(duì)“植物神經(jīng)功能紊亂”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
平時(shí)注意放松調(diào)節(jié),勞逸結(jié)合,多運(yùn)動(dòng),對(duì)待頭痛不要過分排斥與恐懼,保持睡眠充足,而且飲食要注意,必要的時(shí)候做針灸或按摩推拿等放松療法或中藥調(diào)理
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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