已經(jīng)過了月經(jīng)期還沒有來,經(jīng)過測試沒有懷孕

      病情分析：
      月經(jīng)推遲排除懷孕的可能后,一般考慮是更年期癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議最好是積極調(diào)整情緒,注意必要時到醫(yī)院檢查,排除器質(zhì)性病變即可,同時必要時檢查體內(nèi)的激素水平,考慮調(diào)經(jīng)治療

      病情分析：
      月經(jīng)沒來 原因很多,鑒于你現(xiàn)在的年齡,可以考慮到更年期了
      指導(dǎo)意見：
      放松心態(tài) ,堅(jiān)持鍛煉,必要的時候到 醫(yī)院看看
      
      以上是對“已經(jīng)過了月經(jīng)期還沒有來,經(jīng)過測試沒有懷孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      更年期是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進(jìn)入老年期的過渡階段,他是人體衰老進(jìn)程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段.90%以上的婦女都會出現(xiàn)不同程度的癥狀,影響個人健康和生活質(zhì)量.
      具體表現(xiàn)：
      1,30歲左右：皮膚明顯出現(xiàn)色斑,松弛,晦暗無光,毛孔粗大,粗糙,痤瘡不斷等不正?，F(xiàn)象的女性.
      2,30-40歲之間：出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,如月經(jīng)不調(diào),乳房下垂,,外陰干燥,性欲減退等女性第二性癥明顯衰退,減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀的女性.
      3,40-55歲之間：出現(xiàn)失眠,多夢,盜汗,潮熱,煩躁易怒,精力體力下降,記憶力減退,骨質(zhì)疏松等更年期癥狀的女性；
      4,55歲以上：腎功能大幅下降,卵巢基本萎縮的中老年女性.
      指導(dǎo)意見：
      所以可能是更年期前兆
      更年期婦女應(yīng)該注意以下方面：
      增加蛋白質(zhì)類食品
      在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的,需要在食物中獲取,特別是乳品,蛋,瘦肉,魚類和大豆中獲得.這類食物可以有效緩解更年期不適.
      適量攝取碳水化合物
      碳水化合物大量存在于米,面,豆類,水果,蔬菜,和植物的根莖內(nèi).碳水化合物是提供熱量的來源,過剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來.
      補(bǔ)充含維生素類食物
      維生素存在于乳類,蛋,肉,豆類,水果,糧食,魚等食物中.由于25%的更年期婦女患有骨質(zhì)疏松,骨蛋白和骨鈣缺失,補(bǔ)充鈣類食物非常有必要.乳類含鈣最豐富,有極易被吸收利用.養(yǎng)成每日飲用1到2杯奶的習(xí)慣對防止更年期骨折很有幫助.
      多吃富含歐米伽三脂肪的食物,可多吃亞麻籽,含有亞麻酸屬歐米伽三脂肪酸,再者亞麻籽中含有的木酚素是植物雌激素,延緩更年期,預(yù)防乳腺癌,子宮癌.
      養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
      不要偏食,粗細(xì)搭配；避免過飽,尤其是糖類和動物脂肪多了會使身體過胖,加重心臟的負(fù)擔(dān)并發(fā)生動脈粥樣硬化；按時用餐,忌暴飲暴食,蔬菜和粗糧當(dāng)中含有較多的纖維素和半纖維素,具有通便,預(yù)防痔瘡及大腸癌的作用.
      另外,女性更年期期間應(yīng)盡量減少脂肪,膽固醇,鹽和酒等四種物質(zhì)的攝入,要少吃過咸的食物,不宜吸煙,喝酒和咖啡.
      女性更年期的三款保健粥-最佳食療
      1,何首烏粥
      組成：何首烏 20克,研成細(xì)末,粳米或大米 50克.
      制作與服用法：將首烏與米放入砂鍋內(nèi)同煮,見粥湯稠粘停火即可食用.每日早晚各服一次,連服10-20日,休息半月后依法再服.能堅(jiān)持長期服,效果更好.但感冒,發(fā)燒,腹瀉不宜服.
      功效與主治：本粥方具有強(qiáng)心,降血脂,降血壓,補(bǔ)腎益精,烏須黑發(fā)等功效,故可用于治療和預(yù)防高血壓,冠心病,高血脂以及失眠,月經(jīng)不調(diào),腰膝酸軟等.
      2,山萸肉粥
      組成：山萸肉 10-20克,糯米 50-100克.
      制作與服法：將以上兩物共入砂鍋中并加水500-600毫升,用慢火煮熬至米爛粥稠,表面有粥油為度.每天晨起空腹服一次,10天為一療程,休息一周后依法再服,連服 2～3個療程.
      功效與主治：補(bǔ)益肝腎.主治肝腎虛損,腰膝酸痛,月經(jīng)不調(diào),虛汗不止,并有利尿降壓之功.