皮膚干燥起皮

      病情分析：
      干燥：冬季皮膚大敵
      皮膚分表皮,真皮以及皮下脂肪.表皮的最外層為角質(zhì)層,由于角質(zhì)層本身的吸水,屏障功能,以及角質(zhì)層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類,乳酸鹽及糖類等的作用,使角質(zhì)層保持一定的含水量,維持皮膚的濕潤.而皮膚的外觀與角質(zhì)層的水分含量有關(guān),正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分,以維持皮膚的柔軟和彈性.但隨著年齡的增長,皮膚角質(zhì)層水分含量會(huì)逐漸減少,而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時(shí),皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥,緊繃,粗糙及脫屑等.
      指導(dǎo)意見：
      冬季五步護(hù)膚法
      潔膚：以保持皮膚清爽為宜
      清潔皮膚是保養(yǎng)皮膚的第一步驟,是保養(yǎng)皮膚的關(guān)鍵,潔膚可促進(jìn)皮膚的新陳代謝,增加皮膚的吸收功能,預(yù)防皮膚疾病,延緩皮膚衰老和皺紋產(chǎn)生.清潔皮膚有單純用水洗,也有用洗面奶,清潔霜等清洗.用水洗臉是基礎(chǔ),每天2~3次.在冬季,使用洗面奶洗臉,中性皮膚可每天1次,或隔天1次,干性皮膚宜2~3天1次,油性皮膚宜每天1次左右.總之以保持皮膚清爽為宜.洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者可以溫度稍高,約38度；干性皮膚者可稍低,為34度左右.也可用溫水洗凈后,再用冷水沖洗一下,以縮小毛孔.但敏感性皮膚或皮膚干燥者不宜用單純冷水洗臉.洗臉時(shí)可用指腹由里向外不斷按摩,最后用柔軟的毛巾檫干.洗面奶應(yīng)性質(zhì)溫和,量不宜太多,以薄薄地涂至整個(gè)面部即可,按摩時(shí)間5分鐘左右.
      保濕：適當(dāng)增加護(hù)膚品使用量
      

      病情分析：
      干燥：冬季皮膚大敵
      皮膚分表皮,真皮以及皮下脂肪.表皮的最外層為角質(zhì)層,由于角質(zhì)層本身的吸水,屏障功能,以及角質(zhì)層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類,乳酸鹽及糖類等的作用,使角質(zhì)層保持一定的含水量,維持皮膚的濕潤.而皮膚的外觀與角質(zhì)層的水分含量有關(guān),正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分,以維持皮膚的柔軟和彈性.但隨著年齡的增長,皮膚角質(zhì)層水分含量會(huì)逐漸減少,而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時(shí),皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥,緊繃,粗糙及脫屑等.
      那么引起皮膚水分丟失,導(dǎo)致皮膚干燥,失去光澤的原因有哪些?一般來說,引起皮膚天然保濕結(jié)構(gòu)失去平衡的內(nèi)外條件主要有：
      指導(dǎo)意見：
      ●隨著年齡的增長,皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少；
      ●干燥寒冷的氣候,濕度較低,如秋冬季；
      ●某些皮膚病變,如銀屑病,魚鱗病等；
      ●環(huán)境和化學(xué)因素,如洗衣粉,肥皂,洗潔精等洗滌劑及酒精等有機(jī)溶劑,以及長時(shí)間的空調(diào)環(huán)境等；
      ●飲食睡眠習(xí)慣,如偏食,飲水少,失眠等；
      ●干性皮膚.
      由于皮膚時(shí)刻都與外界環(huán)境直接接觸,如不加以保護(hù),或多或少都有缺水現(xiàn)象,直接影響皮膚的外觀.而這時(shí),除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質(zhì),維生素的補(bǔ)充,以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外,還應(yīng)根據(jù)需要,使用合適的保濕化妝品.
      擊退干燥七法則
      ●在冬季,盡管人們喜歡洗熱水澡.但是,對(duì)皮膚有益的水溫是溫水,因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多.
      ●冬季洗澡一般不要超過15分鐘.
      ●如果一定要洗熱水澡,盡可能使用浴液或溫和的香皂.浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下,在身體各部位涂上潤膚品.這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層.
      ●男性在冬季刮胡子時(shí),最好不要用刮胡膏,可用洗發(fā)香波替代.
      ●在那些易發(fā)生干裂的身體部位,最好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品,如凡士林.與一般護(hù)膚品不一樣的是,凡士林可以“封住”皮膚,減少水分的蒸發(fā),對(duì)于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效.
      ●洗完東西或洗手后應(yīng)使用一些能夠保持水分的護(hù)手霜.
      ●在家時(shí),皮膚暴露于外的地方較戶外要多,使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯(cuò)方法.
      冬季皮膚麻煩多
      
      以上是對(duì)“皮膚干燥起皮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,多吃糙米類的食物.
      指導(dǎo)意見：
      多喝點(diǎn)小米粥或是大米粥,再就是多吃水果多喝水,洗澡后往身上擦點(diǎn)橄欖油,祝好運(yùn).

      病情分析：
      冬季皮膚大敵
      皮膚分表皮,真皮以及皮下脂肪.表皮的最外層為角質(zhì)層,由于角質(zhì)層本身的吸水,屏障功能,以及角質(zhì)層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類,乳酸鹽及糖類等的作用,使角質(zhì)層保持一定的含水量,維持皮膚的濕潤.而皮膚的外觀與角質(zhì)層的水分含量有關(guān),正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分,以維持皮膚的柔軟和彈性.但隨著年齡的增長,皮膚角質(zhì)層水分含量會(huì)逐漸減少,而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時(shí),皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥,緊繃,粗糙及脫屑等.
      指導(dǎo)意見：
      在冬季,盡管人們喜歡洗熱水澡.但是,對(duì)皮膚有益的水溫是溫水,因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多.
      ●冬季洗澡一般不要超過15分鐘.
      ●如果一定要洗熱水澡,盡可能使用浴液或溫和的香皂.浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下,在身體各部位涂上潤膚品.這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層.
      ●男性在冬季刮胡子時(shí),最好不要用刮胡膏,可用洗發(fā)香波替代.
      ●在那些易發(fā)生干裂的身體部位,最好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品,如凡士林.與一般護(hù)膚品不一樣的是,凡士林可以“封住”皮膚,減少水分的蒸發(fā),對(duì)于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效.
      ●洗完東西或洗手后應(yīng)使用一些能夠保持水分的護(hù)手霜.
      ●在家時(shí),皮膚暴露于外的地方較戶外要多,使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯(cuò)方法.
      冬季皮膚麻煩多
      

      病情分析：
      簡單的辦法就是每天擦喝剩的牛奶和酸奶.
      晚上沒事的時(shí)候可以擦,不用洗掉.
      如果有時(shí)間的話,
      一天晚上可以多擦幾遍
      ,酸奶中的物質(zhì)可以營養(yǎng)皮膚,
      能給皮膚補(bǔ)充水分.
      也可以口服一段時(shí)間VC VE VA .
      VA吃的時(shí)間不要長了.可按說明吃.
      指導(dǎo)意見：
      要想有水嫩肌膚,首先要從飲食上下工夫,多喝水質(zhì)好的溫涼開水.現(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì)直接影響水分的吸收,使身體慢慢處于缺水狀態(tài),皮膚失去光澤,要少吃辛辣食品,牛羊肉和蔥,蒜等刺激性的食物.西紅柿可以健胃消食,抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥.
      

      病情分析：
      皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現(xiàn)象.其癥狀主要為皮膚發(fā)緊,個(gè)別部位干燥脫皮,洗澡過后全身發(fā)癢.年齡增長,氣候變化,睡眠不足,過度疲勞,洗澡水過熱,洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因.預(yù)防措施為加強(qiáng)皮膚的日常護(hù)理保養(yǎng),合理調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),堅(jiān)持多喝水等.
      指導(dǎo)意見：
      皮膚干燥多吃胡蘿卜
      胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美,營養(yǎng)豐富的家常蔬菜,人們對(duì)它保護(hù)視力的功能并不陌生,但在干燥的季節(jié)里,吃些胡蘿卜,還有滋潤皮膚的作用.胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A.維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用,可使人的皮膚柔潤,光澤,有彈性,因此又被稱為“美容維生素”.飲食中如果缺乏維生素A,會(huì)引起皮膚干燥,角質(zhì)代謝失常,易松弛老化.
      正確的食用方法
      胡蘿卜雖好,但要保持其營養(yǎng),并能被人體真正消化吸收利用,與我們的食用及烹調(diào)方法有很大關(guān)系.
      β—胡蘿卜素存在于胡蘿卜的細(xì)胞壁中,而細(xì)胞壁是由纖維素構(gòu)成,人體無法直接消化,唯有通過切碎,煮熟等方式,使其細(xì)胞壁破碎,β—胡蘿卜素才能釋放出來,為人體所吸收利用.此外,β—胡蘿卜素屬于脂溶性物質(zhì),只有當(dāng)它溶解在油脂中時(shí),才能轉(zhuǎn)變成維生素A,被人體吸收,所以胡蘿卜用油炒,或和其他含油脂類食物同食,可達(dá)到加倍滋潤的效果.此外,還可將胡蘿卜切成塊,加入調(diào)味品后,與豬肉,牛肉,羊肉等一起燉,但注意烹調(diào)過程中不可放醋,因?yàn)榇讜?huì)破壞β-胡蘿卜素,明顯降低胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值.
      以上是對(duì)“皮膚干燥起皮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！