健康咨詢描述:
下蹲三分鐘后左胯麻木
半年不清楚
曾經的治療情況和效果: 理療貼中藥
想得到怎樣的幫助:如何治療如何自我鍛煉
你好:目前臨床上治療椎間盤的治療有三類,一類是保守治療,比如牽引,針灸,按摩,理療,藥物,激光針等,主要以緩解癥狀為主,第二類是外科手術,可以根治,但是手術風險高,創(chuàng)傷大,合并癥多,也是患者難以接受的.第三類是微創(chuàng)介入治療技術,可以達到手術治療的目的,使突出物不再壓迫神經根或硬膜囊,同時創(chuàng)傷極小,不存在任何并發(fā)癥,這一類是目前治療椎間盤最有效且最安全的方法.你可以根據(jù)自己的情況來選擇.
病情分析:
36歲男性脊椎腰5骶1膨出
指導意見:
自我鍛煉的強度不好把握,建議采取找適合自己的,并做以下措施:
一:睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 .
二:注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍(護腰帶),加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復 .
三:平時不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…),急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累,以免加重疼痛 .
四:治療上以理療為主,平時注意保養(yǎng).可以適當采取針灸治療,建議做好不要做正骨,容易出現(xiàn)危險.
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