肩膀和腿關(guān)節(jié)痛如何防治

      您好,分析您的情況引發(fā)的原因很多,包括：椎間盤突出,椎管狹窄,腰椎滑脫,腰椎骨錯縫等.比如腰椎間盤突出是由于椎間盤變性,纖維環(huán)破裂,髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)引起的.像您這種情況,建議您到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院做一下全面的檢查.由專家確診后,結(jié)合臨床癥狀,輔助檢查確定具體的治療方案.天氣變冷,導(dǎo)致肌肉和小血管痙攣,會導(dǎo)致疼痛加重.日常生活中不要太勞累,勞逸結(jié)合,注意保暖,祝您早日康復(fù)!
      

      病情分析：
      你好,關(guān)于肩膀和腿關(guān)節(jié)痛的預(yù)防與治療
      指導(dǎo)意見：
      1.注意防寒保暖
      由于自然界的氣候變化,寒冷濕氣不斷侵襲機體,可使肌肉組織和小血管收縮,肌肉較長時間的收縮,可產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物,如乳酸及致痛物質(zhì)聚集,使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣,久則引起肌細胞的纖維樣變性,肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀.因此,在日常生活中注意防寒保暖,特別是避免肩部受涼,對于預(yù)防肩周炎十分重要.
      2.加強功能鍛煉
      對肩周炎來說,特別要注重關(guān)節(jié)的運動,可經(jīng)常打太極拳,太極劍,門球,或在家里進行雙臂懸吊,使用拉力器,啞鈴以及雙手擺動等運動,但要注意運動量,以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的損傷.
      3.糾正不良姿勢
      糾正不良姿勢.對于經(jīng)常伏案,雙肩經(jīng)常處于外展工作的人,應(yīng)注意調(diào)整姿勢,避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷.
      4.注意相關(guān)疾病
      注意容易引起繼發(fā)性肩周炎的相關(guān)疾病,如糖尿病,頸椎病,肩部和上肢損傷,胸部外科手術(shù)以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病,患有上述疾病的人要密切觀察是否產(chǎn)生肩部疼痛癥狀,肩關(guān)節(jié)活動范圍是否減小,并應(yīng)開展肩關(guān)節(jié)的主動運動和被動運動,以保持肩關(guān)節(jié)的活動度.
      5.對健側(cè)肩積極預(yù)防
      對已發(fā)生肩周炎的患者,除積極治療患側(cè)外,還應(yīng)對健側(cè)進行預(yù)防.有研究表明,有40％的肩周炎患者患病5～7年后,對側(cè)也會發(fā)生肩周炎；約12％的患者,會發(fā)生雙側(cè)肩周炎.所以,對健側(cè)也應(yīng)采取有針對性的預(yù)防措施.
      
      以上是對“肩膀和腿關(guān)節(jié)痛如何防治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議你還是拍片確診病情
      指導(dǎo)意見：
      如果沒事的話可以采用理療的方法1.平時注意關(guān)節(jié)的保暖.2.多吃溫性的食物如當歸生姜羊肉湯.3.鍛煉身體練太極拳記得要堅持.4.針灸按摩
      

      病情分析：
      在日常生活中注意防寒保暖,特別是避免肩部受涼!
      指導(dǎo)意見：
      建議您以下幾點：
      1.注意防寒保暖
      2.加強功能鍛煉
      3.糾正不良姿勢
      4.注意相關(guān)疾病
      5.對健側(cè)肩積極預(yù)防
      

      病情分析：
      風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的急性或慢性結(jié)締組織炎癥.可反復(fù)發(fā)作并累及心臟.臨床一以關(guān)節(jié)和肌肉游走性酸楚,重著,疼痛為特征.
      指導(dǎo)意見：
      1.木瓜治療風(fēng)濕
      [配 方] 木瓜1個.
      [制用法] 水酒各半,煮令極爛,研成粥漿樣,用布攤敷患處,涼即更換.3至5次.
      [功 效] 舒筋活絡(luò),祛風(fēng)濕治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)痛.
      2.四樹枝治療風(fēng)濕痛
      [配 方] 椿樹枝,柳樹枝,桑樹枝,楡樹枝各60克.
      [制用法] 煎湯洗澡.
      [功 效] 治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)痛.
      3.小茴香治療寒濕疼痛
      [配 方] 食鹽1斤,小茴香120克.
      [制用法] 共入鍋內(nèi)炒熱,用布包熨痛處,涼了在換,往復(fù)數(shù)次.
      [功 效] 祛風(fēng)理氣,散寒止痛.治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛.
      4.海燕湯補腎祛風(fēng)濕
      [配 方] 海燕2只.
      [制用法] 將海燕洗凈,水煎取汁,每日3次,溫服.
      [功 效] 補腎壯陽,祛風(fēng)濕.治療腎虛夾有風(fēng)濕所致的腰腿痛.
      5.雞血藤治風(fēng)濕性腰酸
      [配 方] 雞血藤,伸筋草各9克.
      [制用法] 水煎服.
      [功 效] 用治風(fēng)濕性腰酸.
      治療急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的單方,驗方有：
      (1)柳枝30～60g,水煎服.
      (2)老桑枝30～60g,黃柏10g,水煎服.
      (3)蒼術(shù),黃柏各9g,忍冬藤30g,水煎服.
      (4)嫩桑枝30g,懷牛膝10g,漢防己10g,絲瓜絡(luò)30g,水煎服.