產(chǎn)后50天如何減肥?
健康咨詢(xún)描述： 我已是產(chǎn)后55天的媽媽了,還在給孩子喂奶,但有件事讓我很苦惱! 我的體重比懷孕前增加了15斤,該怎么減掉多余的肥肉?
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孕婦產(chǎn)后恢復(fù)體型的重點(diǎn)是控制營(yíng)養(yǎng)與增加運(yùn)動(dòng)。控制營(yíng)養(yǎng)科學(xué)地安排食潛，避免因產(chǎn)后恢復(fù)身體短期內(nèi)拼命增加營(yíng)養(yǎng)，這樣才不致于發(fā)胖。另外就是要適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，例如飯后散步等等以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。
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只能做些運(yùn)動(dòng)煅練，哺乳期內(nèi)還是需要充足的營(yíng)養(yǎng)。
以上是對(duì)“產(chǎn)后50天如何減肥?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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