39歲了還能吃好嗎

      病情分析：
      你的表現(xiàn)應(yīng)該也是口吃的一種,應(yīng)該還是心理作用
      指導(dǎo)意見：
      [編輯本段]原因
      （1）生理原因.有人認(rèn)為口吃與遺傳或某種腦功能障礙有關(guān).
      （2）心理原因.如精神緊張,焦慮,應(yīng)激.精神因素是引起口吃的主要原因.
      （3）整個語言神經(jīng)功能有障礙.即與發(fā)音,對語言理解甚至讀書寫字有密切關(guān)系的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生障礙.
      （4）生理疾病.如兒童腦部感染,頭部受傷以及患百日咳,麻疹,流感,猩紅熱等傳染病后也易引起口吃.
      （5）模仿和暗示.
      [編輯本段]矯治和預(yù)防
      （1）解除說話時的緊張情緒,并注意消除不良刺激.
      （2）加強說話訓(xùn)練.
      （3）說話前不要亂想,不要給自己心理暗示,語速適當(dāng)放緩,使表達自然.
      [編輯本段]自我治療
      對于口吃問題的原因和癥狀,人們?nèi)〉昧撕艽蟮墓沧R.但是,對于口吃矯正方法,人們卻沒有統(tǒng)一的共識,因為迄今為止,人們還沒有找到行之有效的矯正口吃的方法.
      口吃的矯正,雖然還處在探索階段,但是也誕生了許多有一定效果的矯正方法,其中影響力比較大的是發(fā)音法,呼吸法,森田療法,突破法,藥物治療方法.
      發(fā)音法：
      就是要在每句話的開始輕柔地發(fā)音,改變口吃者首字發(fā)音經(jīng)常很急很重的特點.說話的速度要降到很慢的程度,一開始時一分鐘60-100字,而人們平時說話的速度要達到每分鐘200字.這樣有兩個效果,一是慢速讓人心態(tài)平靜,二是有一種節(jié)奏感.這兩點都能有效地減少口吃.口吃者在朗誦和唱歌的時候不口吃,就是因為有一種穩(wěn)定的節(jié)奏感在里面.
      呼吸法：
      提倡腹式呼吸法.由于深呼吸能使肌肉獲得適當(dāng)?shù)倪\動和協(xié)調(diào),能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態(tài),能逐漸消除伴隨運動.深呼吸能影響人的情緒,能使激動的情感得以緩和以致平息.
      突破法：
      口吃患者組織在一起或單獨到人群密集的地方去演講,唱歌,逐步克服說話的恐懼心理.
      森田療法：
      森田療法是治療精神病癥的方法,核心思想是“順其自然,為所當(dāng)為”.放棄口吃的治療,接受口吃,做自己應(yīng)該做的事情.這種思想類似于不治而愈.該方法能有效的緩解口吃患者的心理壓力.
      藥物治療方法：
      每天或需要說話之前,服一定當(dāng)量的鎮(zhèn)靜劑,緩解緊張情緒,可以達到一定程度的預(yù)言流利.在方法在西方國家較為流行.有一定影響力的有Xanax,Celexa, prozac, Paxil ,zyprexa等藥物.注意：藥物治療方法必須要在醫(yī)生監(jiān)督下使用.長期使用可能會對身體造成損害.
      沉默療法：
      用英語表達就是：silence therapy.在你緊張或有口吃預(yù)期的時候,少說或不說.口吃是一種條件反射.長年的口吃,會強化你的條件反射.但是在緊張的環(huán)境下,少說或不說,使口吃的發(fā)生幾率降低,口吃的條件反射就會逐漸淡化,最后消失.需要強調(diào)的是,利用該方法,并不是要你不說話,少說話,恰恰相反,你需要經(jīng)常跟人交流,多傾聽,只是偶爾緊張或預(yù)期口吃的時候,適當(dāng)少說而已.
      口吃的矯正方法還有很多,除了對身體有損害的療法之外,口吃患者都可以勇于嘗試.許多口吃患者通過上面的一些方法,獲得了語言新生.