而立之后的我如何保養(yǎng)自己.

      病情分析：
      你好,你這樣抑制自己的性欲對(duì)自己身體不好.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       人的性欲如同食欲一樣,是很正常的事情.的確你縱欲的話(huà)會(huì)對(duì)你的身體不好,但是你完全禁欲更對(duì)身體有害.所以建議你還是適度的性生活.自慰也是可以的.
      

      病情分析：
      少白頭,面部最近幾年有黑色斑
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好,你的癥狀與你過(guò)不過(guò)性生活沒(méi)什么關(guān)系,首先,想要白頭發(fā)變黑,首先要從精神狀態(tài) ,心理狀態(tài)和健康做起.應(yīng)避免長(zhǎng)期抑郁寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過(guò)度.
      其次,需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng).毛發(fā)是皮膚的附屬器,它同身體其他各部位的器官組織一樣,需要充足的營(yíng)養(yǎng).少白頭的人要多補(bǔ)充維生素B族的攝入量,如多吃谷類(lèi),豆類(lèi),干果類(lèi),奶類(lèi),蛋類(lèi)和蔬菜類(lèi)等.
      
      
      以上是對(duì)“而立之后的我如何保養(yǎng)自己.”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人在進(jìn)入中年時(shí)身體都會(huì)有發(fā)福的情況.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您適當(dāng)?shù)亩鄥⒓芋w育鍛煉,那樣有延緩衰老的作用.
      

      病情分析：
      你這種情況應(yīng)該就是腎虛,需要治療或調(diào)理!
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),補(bǔ)腎藥物則有左歸丸,六味地黃丸等.
      山藥：性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺,健脾作用外,還能益腎填精.凡腎虛之人,宜常食之.
      干貝：又稱(chēng)江珧柱.性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之.
      鱸魚(yú)：又稱(chēng)花鱸,鱸子魚(yú).性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨.
      栗子：性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者,最宜食用.
      枸杞子：性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝,益精明目,壯筋骨,除腰痛,久服能益壽延年等功用.尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜.
      何首烏：有補(bǔ)肝腎,益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人.凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱,筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜.
      生活護(hù)理：
      以上食物都是補(bǔ)腎的食物,可以經(jīng)常食用!
      

      病情分析：
      你好 你這樣做 只能讓自己 更加的發(fā)虛 不會(huì)讓自己真正的強(qiáng)壯起來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想把身體變得強(qiáng)壯 最好的辦法就是鍛煉身體 其他沒(méi)有特別的好的方法
      

      病情分析：
      這位朋友 你好 少白頭的原因可能跟遺傳有關(guān)系 不單單跟過(guò)性生活過(guò)度有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 慢慢就會(huì)得到改善 可以買(mǎi)一些中藥來(lái)服用 制何首烏 10克 枸杞子 10克 大棗 10枚 來(lái)服用 并建議你經(jīng)常服用這些藥物 可以起到生發(fā)的作用 祝您早日恢復(fù)健康
      
      以上是對(duì)“而立之后的我如何保養(yǎng)自己.”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！