怕冷,腰酸腿脹,疲倦,失眠,五心發(fā)熱

      病情分析：
      怕冷,腰酸腿脹,疲倦,失眠,五心發(fā)熱,易便秘.屬于陰陽兩虛的典型癥狀.
      指導意見：
      建議患者找就知名的中醫(yī)大夫在完善病情的情況下用藥,祝早日康復!

      病情分析：
      你好,你所說的癥狀有點像是腎虛!根據(jù)你的病情,最好是對癥治療,平時不要吃生冷的東西,也最好不要吃辛辣的東西!!!
      指導意見：
      你所說的病只要調(diào)養(yǎng)好就應該沒有什么大問題的,最好還是去醫(yī)院檢查一下吧!!!病來就要及時防治,防范于未然.休息很營養(yǎng)飲食是很重要的!祝你健康!!!
      以上是對“怕冷,腰酸腿脹,疲倦,失眠,五心發(fā)熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰酸背痛的療法
      前言：
      一項調(diào)查資料說明：人類因站,坐不同的姿勢,而帶給人體背部椎間盤不同的壓力,如以直立時脊椎間承受壓力為一百單位做標準時,當采取站立姿勢又彎腰取物時,壓力升高到二百單位,若是坐著彎腰取物時,其壓力更高達二百七十五單位!可見承受壓力越大的姿勢,越不能使用過久.因為不當?shù)淖藙萦玫挠?背脊受到的傷害愈大!且疼痛的刺激,不僅使個人難以忍受,也使病患無法正常的工作,生活,更將造成家庭和社會整體重大的生產(chǎn)力與國家經(jīng)濟的損失!
      在所有的慢性疼痛病患中,腰酸背痛的病患占了最高的比例.過去,臺灣是屬於農(nóng)業(yè)社會,人民刻苦耐勞,多以耕作或以勞力謀取生活,日常飲食亦多清淡以蔬菜為主,鮮少大魚大肉或海鮮魚翅,故甚少有慢性病或腰酸背痛的病例.但是,歲序進入了二十一世紀,人類壽命增長,社會也邁入老年期,人們安享社會繁榮,進步,工作壓力倍增,飲食西化,運動量減少,人類的體能,健康自然地衰退了!老化,慢性病增多,腰酸背痛已是社會各界人士無法逃避的病痛!
      哪些人易罹患腰酸背痛?
      那些不愛運動而體質(zhì)虛弱的上班族和搬運工,最易罹患腰酸背痛!事實上,從青年人,成年人到老年人都是有可能的族群范圍.尤其是從事久站,久坐或是長期彎腰搬運重物的工作者,如司機,店員,搬運工,護理人員和電腦族等,最易因固定姿勢或姿勢不正而引起腰酸背痛；另外的因素可能是內(nèi)心的焦慮,對工作的不滿或有家庭糾紛,或是經(jīng)常失眠者.而長期的苦悶,憂郁會使身心緊張,背部肌肉受到長期壓力也會引起肌肉的疼痛,又因疼痛而使苦悶,焦慮加重!
      指導意見：
      如何治療腰酸背痛
      1.運動療法：運動可增加肌肉的柔軟度與關(guān)節(jié)的靈活度,也可增強肌肉的強度和耐力,進而增進全身的氣血循環(huán)和紓解身心壓力.運動也有助預防酸痛或幫助消除腰酸背痛,是治療腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的輕量運動,是太極,氣功和游泳.
      2.推按療法：推拿,按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一.
      3.牽引療法：本法對於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者,有助拉開椎體間的距離,避免骨刺或軟骨壓迫到神經(jīng),并有助減緩疼痛癥狀.
      4.針灸療法：針灸可促進氣血循環(huán),并有鎮(zhèn)痛作用,對於急性的疼痛有相當?shù)寞熜?若是一般慢性腰肌勞損的患者,可施以局部的溫灸,有著舒筋活絡(luò)的效果.
      5.物理治療：包括超音波,電療,冷熱敷等方法.超音波可深入深層肌肉組織,產(chǎn)生熱能,有助止痛和消腫.電療是利用電刺激,使肌肉細胞規(guī)律運動,緩解肌肉硬化及抽痛.冷敷適用於急性疼痛的一,二天內(nèi),有止痛和消腫的作用；而熱敷則較適用於慢性痛,有改善局部循環(huán),增進組織復原能力.
      6.藥物治療：局部瘀腫熱痛者,可外敷活血消腫清熱的藥物,如無瘀腫但有疼痛者,可外貼傷科藥膏.內(nèi)服方式,一般以非類固醇的抗發(fā)炎止痛藥為主,使用內(nèi)服藥物時務必先請醫(yī)師診處.