孩子今年10歲,其他都正常,就是經(jīng)常說脖子后面痛

      病情分析：
      考慮長時(shí)間練習(xí)引起的不適癥狀.
      指導(dǎo)意見：
      另外不論從事何種職業(yè)的人,在低頭工作1.5～2個(gè)小時(shí)后均應(yīng)停下工作,做幾次挺胸,后仰頭的動作,以便舒緩頸肩部緊張的肌肉.避免伏案工作者長時(shí)間地處于低頭工作的狀態(tài),睡覺時(shí)習(xí)慣枕高枕頭的人必須改成枕低枕頭（枕頭高度以8～10厘米為宜）.參加體育活動,可增加頸部等關(guān)節(jié)的韌性和耐力,從而減輕頸椎的勞損.祝早日康復(fù).

      你好
      長期坐姿不良導(dǎo)致的癥狀,應(yīng)注意頭部不能長時(shí)間往前傾,經(jīng)?；顒诱{(diào)整頸部,每天兩次做正反跳繩動作各50次,可到保健器材商店買個(gè)健康藥枕,頸肩不適時(shí)可用熱敷的方法緩解,祝孩子健康成長!
      以上是對“孩子今年10歲,其他都正常,就是經(jīng)常說脖子后面痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      學(xué)習(xí)經(jīng)常處于一個(gè)姿勢,可能導(dǎo)致頸椎的生理曲度都變了.肌肉緊的話,可以叫身邊的人幫你按摩一下,不然容易僵硬的.
      指導(dǎo)意見：
      對于您的年齡的頸椎病,保守治療分三塊.首先就是對于疼痛的情況,要口服止痛藥物控制,臨床上應(yīng)用很廣,效果很好的有非甾體類的抗炎藥,如西樂葆,莫比可,布洛芬等等,疼痛減輕了,睡眠自然就好了.其次就是要吃些營養(yǎng)周圍神經(jīng)的藥物,常用的有甲鈷胺,維生素B1等等.再者就是你可以繼續(xù)去做理療,牽引,做些頸椎的推拿治療.平時(shí)在家里按摩一下,不然肌肉會僵硬的,晚上睡前可以用熱毛巾敷在疼痛處,加快血液循環(huán).同時(shí)你也可以慢慢的做些手臂的運(yùn)動,自我學(xué)會康復(fù)治療.謝謝,希望對你有幫助.
      生活護(hù)理：
      平時(shí)在家里可以自己做些頸部的小動作的活動,如低頭,抬頭,左右偏頭等等.
      

      病情分析：
      這位朋友你好：由于長期的姿勢不當(dāng)容易導(dǎo)致小孩的頸椎發(fā)育異常,比如生理弧度的改變,變直甚至反弓等.
      指導(dǎo)意見：
      對于小孩的這種關(guān)鍵在于預(yù)防,注意姿勢的端正,然后加上適當(dāng)?shù)腻憻?鍛煉方法：
      1.望天看地：望天時(shí)頭后仰到極限,看地時(shí)下頜盡力貼近胸部,重復(fù)10次.
      2.左右旋轉(zhuǎn),頭向左或向右緩慢地旋轉(zhuǎn),看肩背到最大限度(用力不要過猛).連續(xù)10次.
      3.左右側(cè)屈：應(yīng)向左到右緩慢側(cè)屈,耳朵靠近肩膀,身體肩膀保持不動,左右重復(fù)10次.
      4.用頭從右向左做畫圈動用,每一個(gè)方向動作做到極限,盡量把頸部肌肉拉直,左右重復(fù)10次.
      生活護(hù)理：
      頸部養(yǎng)護(hù)
      包括：①保暖,注意風(fēng)寒侵襲,如出汗,飯后,浴后,睡后注意防范,②飲食,多食豆類制品,山藥等,③枕,選透氣性好,能隨時(shí)調(diào)節(jié)枕頭高低,以生理位為佳,一般高度以8cm～15cm為宜.
      

      病情分析：
      您好,孩子現(xiàn)在是處于生長發(fā)育的最佳時(shí)期,您要特別注意孩子的坐姿,休息等情況.您可以讓孩子勞逸結(jié)合,一定要讓孩子多做頸部運(yùn)動.不要老固定一個(gè)位置過長時(shí)間.
      指導(dǎo)意見：
      可以讓孩子多運(yùn)動,可以跑步,游泳等有氧運(yùn)動,對孩子的生長很有好處,不要只注意孩子的智力開發(fā),也要注意孩子的健康啊!