經(jīng)常脖子疼，怎么回事？

      病情分析：
      因?yàn)槟愕念i部肌肉勞損,勞損后會(huì)使頸椎功能有輕微的退化,而由于你學(xué)習(xí)的繁忙,沒(méi)有經(jīng)常的鍛煉頸部,更沒(méi)有好好的保養(yǎng)頸椎,所以才有了你現(xiàn)在的脖子疼.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意少低頭,工作一兩個(gè)小時(shí)至少休息一次,休息時(shí)頭向后仰,或平臥,讓頸椎得到休息.頸椎病患者要注意不要來(lái)回突然的猛然的轉(zhuǎn)頭,更不能旋轉(zhuǎn)頸椎,使勁斜搬按摩頸部
      多坐聳肩,和擴(kuò)胸動(dòng)作：對(duì)頸椎病造成的肩膀,后背,胳膊,和手部麻痛有非常好的效果
      多游泳.因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候頭總是向上抬,頸部肌肉,肩部,背肌,胸肌,腰肌都得到鍛煉,而且人在水中沒(méi)有任何負(fù)擔(dān),也不會(huì)對(duì)椎間盤造成任何的損傷
      也可以在家,做旱地游泳的動(dòng)作（假的游泳）,做各種游泳的姿勢(shì)：（自由泳,仰泳,蛙泳,蝶泳）
      做用下巴向前的畫圈動(dòng)作（就像,鵝探頸的姿勢(shì)）方向是：從下向上的畫圈
      需要注意的是：在做頸椎部的運(yùn)動(dòng)時(shí),速度千萬(wàn)不能過(guò)快,過(guò)猛,一定要緩慢的進(jìn)行
      還可以做：雙手十指互相交叉,放到腦后,雙手向前方使勁,頭部頸部向后用力,可以使頸部,肩背部減少僵硬,麻痛,酸痛的癥狀
      休息時(shí),經(jīng)常的用熱水袋,敷在脖子下面,熱敷對(duì)緩解頸椎病的效果很好
      放風(fēng)箏：放風(fēng)箏時(shí),挺胸抬頭,左顧右盼,可以保持頸椎,脊柱的肌張力,有利于增強(qiáng)骨質(zhì)代謝,既不損傷椎體,又可預(yù)防椎骨和韌帶的退化.
      生活護(hù)理：
      做頸椎部體操的方法 ：
      1. 基本姿勢(shì)：每次做各項(xiàng)訓(xùn)練動(dòng)作前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩同寬,雙手自然下垂.全身放松.
      2. 前俯后仰：雙手叉腰,先抬頭后仰,同時(shí)吸氣,雙眼望天,停留片刻；然后緩慢向前胸部位低頭,同時(shí)呼氣,雙眼看地.做此動(dòng)作時(shí),要閉口,使下頜盡量緊貼前胸,停留片刻后,再上下反復(fù)做4次.
      3. 左右旋轉(zhuǎn)：雙手叉腰,先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè),同時(shí)吸氣于胸,讓右側(cè)頸部伸直后,停留片刻,再緩慢轉(zhuǎn)向右側(cè),同時(shí)呼氣,讓左邊頸部伸直后,停留片刻.這樣反復(fù)交替做4次.
      4. 提肩縮頸：做操前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩平行,雙手自然下垂.動(dòng)作時(shí)雙肩慢慢提起,頸部盡量往下縮,停留片刻后,雙肩慢慢放松地放下,頭頸自然伸出,還原自然,然后再將雙肩用力往下沉,頭頸部向上拔伸,停留片刻后,雙肩放松,并自然呼氣.
      5. 左右擺動(dòng)：做操前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩平行,雙手叉腰.動(dòng)作時(shí)頭部緩緩向左側(cè)傾斜,使左耳貼于左肩,停留片刻后,頭部返回中位；然后再向右肩傾斜,同樣右耳要貼近右肩,停留片刻后,再回到中位.這樣左右擺動(dòng)反復(fù)做4次
      

      病情分析：
      去醫(yī)院檢查,做做CT,MRI等.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      別保持一個(gè)姿勢(shì),久了就活動(dòng)一下,平時(shí)加強(qiáng)一下體育鍛煉.增強(qiáng)體質(zhì).
      以上是對(duì)“經(jīng)常脖子疼，怎么回事？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所述說(shuō),你的頸椎多少是有點(diǎn)問(wèn)題了.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除了要看醫(yī)生外,自己一定要對(duì)自己的頸椎有詳細(xì)的了解,平時(shí)一定要有意識(shí)的去保護(hù),還建議您找一個(gè)適合自己的護(hù)頸的枕頭,床上用品同樣很重要,人的三分之一都跟床上度過(guò),健康枕頭更重要!
      

      病情分析：
      您好,一般都這樣,可能有點(diǎn)頸椎病
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意休息,要多做頭部的運(yùn)動(dòng),經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)頸部.祝心情愉悅.